Bruk denne artikkelen hvis du skulle finne deg selv håndtere problematiske kviser og /eller trenger å administrere akne. Det er en myte at bare tenåringer får kviser fordi voksne kan også! Det er mange måter å få sunn, feilfri hud.
Du bør tenke på hva du putter i kroppen din. For mye junk food eller andre lavt næringsinnhold matvarer kan påvirke kroppens evne til å bekjempe infeksjoner, som de forårsaker akne. Å spise rikelig med frukt og grønnsaker er et flott sted å starte. Kjøtt bør være trimmet av fett og forbrukes mager. Raffinert sukker som søtsaker og kaker bør fjernes fra kostholdet helt. Dette vil gi kroppen din med de essensielle vitaminer og mineraler den trenger å riktig fungere.
Prøv å holde kroppen din godt hydrert til enhver tid. Soda vil holde deg hydrert for bare en kort periode. Ingredienser som koffein og sukker har ingen fordel; drikke vann i stedet. Hvis du ikke bryr seg om vann, investere i din egen juicer å lage din egen fersk juice. Til fordel for din hudfarge og din helse, bør det være hjemmelaget eller fersk presset, men.
Et kosttilskudd du kanskje ønsker å vurdere er maca. Maca leveres som en pulverisert ekstrakt, og det kan hjelpe kroppens systemer oppnå balanse. Det er ikke rapportert om noen uønskede bivirkninger. Begynn med en mindre dose, og følg instruksjonene på emballasjen for de beste resultatene.
cleanser som du bruker for ansiktet ditt bør være fri for sterke kjemikalier eller slipende materialer. De kan ende opp med å skade huden din og tørke den ut. Det er mange valg av milde ansikts rense med tea tree olje eller andre naturlige ingredienser å velge mellom.
Hvitløk er et flott hjem rettsmiddel som dreper bakterier som finnes i kviser. For å bruke metoden, knuse opp noen fedd hvitløk og bruke den til det berørte området. Sørg for å holde hvitløk ut av øynene. Områder med åpne sår vil sannsynligvis svi, men dette momentant ubehag er verdt resultatene. Du må skylle hvitløk av grundig etter at den har hatt et par minutter til å ta effekt.
Grønne leire masker er gode produkter for å absorbere overflødig olje og bidrar til å redusere porestørrelsen. La masken tørke og deretter skylle den av. Bruk en bomullsdott dynket i trollhassel å fullføre rensing rutine. Dette vil fjerne leire som du gikk glipp av når du vasker ansiktet.
Når du er stresset, det kan rote med huden din. Det kan føre til kviser og gjøre det vanskelig for kroppen å bekjempe en infeksjon, og dermed gjør det vanskelig å bli kvitt kviser og utslett. Hvis du kan redusere stress, vil du se en forbedring i huden din.
Du bør være i stand til å forbedre huden din ved å følge disse tipsene. Pass på å vaske ansiktet regelmessig og bruke en hvitløk behandling sammen med en maske for å få jevn, sunn hud. Bare sørg for at du holder deg til det!
Hvis du ønsker å lære mer om forholdet mellom sink og kviser, og lære mer å gjøre med plagsom akne, kan du besøke oss på www.zincacne.org snart.
