Det kan bare være en enkel bekymring fra den dagen som kan hindre din søvn. Det er ille nok at vanskeligheter faller på familier hver dag; er det disse typer ting som kan holde oss galleri på veggene for timer om natten. Ti prosent av mennesker er plaget med søvn panikk angrep i løpet av natten. Symptomene spotte dem på dagtid panikkanfall: svetting, racing hjerte og kortpustethet. Ikke være i stand til å sove kan bare legge bensin på bålet når det kommer til panikkanfall. Frykt for det ukjente er en av de verste og mest vanlige symptomer på panikkanfall.
Insomnia er et svært møysommelig ting til å gå gjennom; tjuefem prosent av mennesker lider hver dag fra søvnløshet. Hvis kroppen din blir fratatt søvn dette også vil påvirke hvordan hjernen din fungerer og hvordan følelsene dine er. Hvis du ikke klarer å få regelmessig søvn du vil utvikle søvn panikkanfall. Mer enn halvparten av personer som lider med panikkanfall lider også om natten. Det er en uendelig sirkel som er vanskelig å bryte.
Når du går gjennom natten med søvn panikkanfall kan det være daglig stress, narkotika, alkohol eller depresjon som kan utløse dem. De kan føre til at du har en racing hjerte, problemer med å puste, svette og føle frykt. Det er ikke kjent hvorfor angrepene skje om natten, men forskere mener at de er knyttet til søvnapné syndrom; søvnapné påvirker blodtrykket og hjerte mer enn søvn panikkanfall. En av teoriene er at kroppens karbondioksid nivåer stige så mye at det utløser en unødig kvelning alarm. De har ikke vært i stand til fullt ut å bevise hva faktisk er årsakene til søvnapné eller søvnpanikkanfall.
Det eneste som er virkelig kjent om søvnpanikkanfall er at de skjer før REM søvnen og ikke under. Dette er fordi REM søvnen er den drømme scenen så faktum er at drømmer ikke forårsaker panikkanfall. Det er imidlertid mulig at når du er i overgangen fra å gå fra en fase av søvn til neste at du kan ha et angrep eller hvis for mye karbondioksid blir tatt inn på grunn av hyperventilering. Med denne tilstanden er det mulig at du utvikler en frykt for å sove alle sammen og begynner å vise tegn til søvnløshet.
Bare basert på disse problemene alene bør du sitte med legen din og finne ut en plan for å kurere dine problemer før de blir verre. Det kan være problemer som går dypere og legen må vurdere deg å sørge over årsakene, før begynnelsen behandling. Medisiner og terapi fungerer godt med hverandre. Mangel på søvn kan føre til en rekke problemer og må behandles med en gang. Snakk med din doctor- det er derfor han er der.
