Studien viser Cardiorespiratory Fitness bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdom & nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks..
& nbsp
20 mai 2009 – Mennesker som er i god fysisk form, målt ved et høyt nivå av kardiorespiratorisk fitness (CRF), er mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom og mindre sannsynlighet for å dø av noen årsak, viser en studie.
Forskere sier det er sjelden for leger å vurdere cardiorespiratory fitness i å vurdere en persons risiko for fremtidig hjertesykdom eller død, mest fordi graden av risikoreduksjon i forbindelse med ulike nivåer av fysisk form var uklart.
Men en gjennomgang av studier viser at personer med et lavt nivå av kardiorespiratorisk fitness har en 70% høyere risiko for død av enhver årsak, sammenlignet med de med et høyt nivå av fitness.
«Vi foreslår at CRF, som lett kan vurderes av en øvelse stress test, kan være nyttig for prediksjon av [hjertesykdom] og total dødelighet risiko i primærhelsetjenesten medisinsk praksis,» skriver forsker Satoru Kodama, MD, PhD , ved University of Tsukuba institutt for klinisk medisin i Ibaraki, Japan, og kolleger i
Journal of American Medical Association
.
Cardiorespiratory Fitness for Long Life
i gjennomgangen, forskere analysert sammenhengen mellom fysisk form, uttrykt ved cardiorespiratory fitness, og risikoen for død som finnes i 33 ulike studier med nesten 190 000 mennesker.
cardiorespiratory fitness måles gjennom trening stresstesting, i der deltakerne vanligvis trener ved å gå på en tredemølle til de blir slitne eller føler utmattelse. CRF ble deretter beregnet som maksimal aerob kapasitet uttrykt i metabolske ekvivalenter (Mets).
METs viser hvor mye oksygen kroppen forbruker under aktivitet, og representerer en standard skala som å måle treningsmengden. En MET er ekvivalent med oksygen kroppen bruker i ro. Å kunne oppnå en høy grad av oksygenbruk under trening, og derfor har en høy MET nivå, er en indikator på fysisk form.
Forskerne fant at i forhold til de med høy CRF, de med lav kardiorespiratorisk form hadde 70% høyere risiko for død av enhver årsak og en 56% høyere risiko for hjertesykdom hendelser, for eksempel hjerteinfarkt eller hjerneslag. Sammenlignet med de med en middels nivå av fysisk form, de med lav CRF hadde en 40% høyere risiko for død av enhver årsak og 47% høyere risiko for hjertehendelser.
