Spørsmål Book Lang historie kort, liker min bortskjemte katten til å spise et par ganger i midten av natten, og siden jeg er selvstendig næringsdrivende jeg ikke har noe imot å mate ham.
jeg er 47 og i utmerket generelle helse. Fra og med denne uken når jeg har bøyd ned å mate ham jeg har lagt merke til lavere ryggsmerter og stivhet, selv når du bruker stort sett beina mine (som er den sterkeste delen av kroppen min). I går kveld var det mest smertefulle så langt.
Da jeg våknet jeg ikke føler meg mye, og når jeg matet ham hele dag å gjøre det samme bøyd ned, også uten problemer. Synes at sovende gjør mine muskler stramme opp?
Noen forslag på tøyningsøvelser eller behandling, eller skal jeg gå til en kiropraktor?
Svar
Hei, Theo,
Tid for en mer korrekt forståelse av ryggsmerter.
Du har utviklet kroniske rygg spenning. Veien ut: gjenopprette kontroll over din egen spenning – og som ikke involverer stretching
raskeste, mest effektive måten:
https://somatics.com/back_pain.htm
.
på stretching: (hvorfor strekker ikke fungerer svært bra)
https://somatics.com/stretch.htm
hilsen til din katt, etter
