Frykt for kreft tilbakefall?
14 vel prøvd tipsene for å slå frykt, av en kreft overlevende. Eller 14 måter å gå med frykt til du føler deg frisk igjen.
«Om 70% av kreftoverlevere bekymre kreften kommer tilbake. Frykten for tilbakefall er vanlig «
Fra www.cancer.org
diagnostisert ved IDI sykehus i Roma Italia (http:. //www.idi .it /ospedale /scarlo /rep /rginec.htm) med en type 2 Grade 111C
Endometriebiopsier papillær serøs og klare cellene karsinom
litt over to og et halvt år siden, jeg har en dårligere utsikter for et langt liv (enn type 1 kreft). Undersøkelser på Internett for statistikk, er sjansene for å overleve utover 5 år for pasienter med denne, mindre vanlig type kreft, er 1-3 personer.
Jeg pleide å være bekymret for ikke å klare å bli det nummeret en statistikk . I samtaler med alle mine leger jeg ville subtilt, deretter direkte spurte dem hva mine sjanser til å overleve egentlig var. Min åndelig attuned kirurg forstått jeg skulle gjøre med den menneskelige delen av min ånd, en dag av gangen. En av legene på sin avdeling fortalte meg at operasjonen hadde vært en suveren suksess, alt hadde gått tilfredsstillende godt og uten problemer, kunne han ikke se noen grunn til at kreft bør nødvendigvis noen gang komme tilbake. Min onkolog, etter at vi ble veldig gode venner, etter at alle behandlinger var over, etter flere kontroller, enige om å betro at det var noen kvinner i sine menigheter med Endometriekreft samme dag, som hadde levd 7 år kreftfri. Dette var gode nyheter. Syv år flere av livet! Men var ikke spørsmålet symptomatisk for min frykt for en kreft tilbakefall?
kjære og venner helsing forsikret meg, «Du vil være den heldige». Og jeg blunket betryggende tilbake «Selvfølgelig vil jeg være», men ordene var false.Why skal jeg være den heldige? Hvorfor meg og ikke henne eller du
nyttig litteratur; den undersøkt, den «quirky» un-undersøkt, den modige, den velprøvde, omsorg, de radikale forslag til hvordan å være godt, hvordan de skal leve, hvordan å slå kreft på din aller siste dagen, (med livshistoriene som bevis ) og kommer tilbake fra dødsleiet, hvordan kunne ha råd til, (enn si gjøre) Yoga, å meditere tre ganger om dagen, drikk «grønne drinker» i stedet for min deilige daglige bolle med pasta, var utenfor min oppriktige evner. Stikker til noen plan som krever disiplin og radikal, regelmessig,
håndheves
endring synes ikke å ha vært min sterke side. Alle forslag på hvordan å «slå den» og hvordan «leve med kreft» har, i likhet med tørket opp ingefær i min krydder kurv, fizzled til ingenting. Jeg hemmelighet fryktet at jeg ikke kunne «gjøre det» som de store jenter og gutter som ble vier hele sin vesener nye livsstiler som synes å hjelpe slå kreft, eller redusere den, eller hjelpe det ikke gjentar seg. Eller enda, for å prøve å hindre at det skjer i første omgang.
Det bekymre meg. Jeg tenkte ofte var det en kjerne inne i mitt vesen som var så skjult og selvdestruktiv, at jeg trodde jeg kanskje være noen som ikke kunne gjøre det, at kreften multiplisere cellene ikke kan bli slått ned, fordi en eller annen merkelig grunn, var jeg ute av stand til å kvele dem med nye disipliner og matvaner og meditasjon -. og alle som hjelpsomme ting
Mitt eget liv er ved innsatser her, men var livet verdt det hvis jeg måtte gjøre alle de ubehagelige endringer og holde seg til dem morgen, middag og kveld? I den tilstanden?
Ikke egentlig. Ikke for meg.
Når det kan bli mørk og stormfull
leve med usikkerhet
Mest sannsynlig alle disse bøkene, teorier, teknikker og disipliner jeg lest om og prøvd ut filtrert gjennom mine grenser motstand og tok en behagelig sete i min underbevissthet fordi, til tross for den ekle, niggling stemmen til frykt for at jeg ikke kunne «gjøre det», jeg fant en vei gjennom. Jeg har alltid ønsket å hjelpe meg selv så mye som mulig, for å overleve behandlinger, for å overleve etterpå og å være godt. Jeg følte bare for trett, også slitt helt ut, til å ta på disse forslagene da (og jeg mistenkte at etterpå, kan jeg være for lat).
Som vi alle gjøre, fant jeg min egen sti langs min egen kreft sti. Min erfaring i de harde mørke dagene av behandlinger brakt meg nærmere min åndelige verden mer konstant og mer intimt virkelig enn i min «hver dag» state. Vi er ikke alle like, avtalt, men min måte følte bare litt tent opp til meg, billedlig talt, nok til å være i stand til å «føle» min vei langs den og gjennom – og holder på å gå sammen og gjennom og er sikker på måte som jeg gikk.
for de som rett og slett føler at de bare ikke gidder å forholde seg til alt dette av «finne veien» eller «bli din egen healer» eller «får vel snart «eller hva jeg håper at følgende liste over forslag vil hjelpe i stedet. Selvfølgelig de er bare forslag, men jeg fant dem svært nyttig, og jeg trengte ikke å «jobbe på det i det hele tatt
. 15 tips på hva det tar å komme deg gjennom dagen
Det er egentlig ingen en- til-ti av hvordan du gjør det, «passer en plan alle» nei; hver enkelt av oss har evnen til å kartlegge hvordan vi valgte eller kan. Det er, med respekt, personlig.
Men, her er mine 14 velprøvde tips for kreftpasienter (om du er i ferd med å få driften, eller for de av dere som er i behandling, eller for rekonvalesent) om hvordan å være forsiktig med deg selv og gjøre hva du kan for å få til å føle seg vel (selv bare en svært lite godt). Noen tips er rent praktisk, andre er mer å gjøre med følelser og med å takle sykdommen forårsaket av behandlingene. Noen er å gjøre med å jobbe mot føler seg vel.
Følg legens råd til punkt og prikke. Vi vet ikke bedre enn han /hun gjør. Compliance er enkelt når du valgte å slippe taket. Det hjelper deg å få til slutten av behandlingene, som er avgjørende.
Lær hvordan du kan leve med /inne på sykehuset systemet, men kaotisk. Det er den syke verden og det er millioner av oss. En hyggeligere holdning fungerer fordi den genererer velvære og harmoni – i tillegg til folk som deg mye mer. stå ting en bedre sjanse til å kjøre jevnt.
Hold kontakten med høyere makt eller Gud så mye som mulig. Når jeg gjør dette finner jeg roen, og jeg finner også svar på noen dilemmaer. Jeg blir ofte fint igjen! Og hvis jeg ikke blir fint igjen, kan jeg alltid si bønner før jeg gjør. Fadervår, sa sakte og menings er svært nyttig, uansett hva staten av tro eller vantro jeg er i når jeg sier det. (Jeg synes at nye bønner min egen er ikke så vakkert, med mindre en enkel «Hjelp meg»). Forbindelsen til godhet og ånden er 100% helbredelse.
Hvile, hvile, hvile. Straks du er trøtt, hvile. Og hvis du ender opp hviler hele ettermiddagen i to år, som jeg gjorde,
og Selge gå til sengs tidlig, så slik er det. Vi kan planlegge å hvile mye også; det er det vi skal gjøre. Kroppen og sinnet trenger for å helbrede fra behandlinger som har gjort oss i; de kan reparere hvis vi lar dem. Dessuten er det en fryktelig påkjenning å bli sliten. Trenger vi en annen belastning?
Et balansert kosthold er en veldig god ting, så husk å spise litt protein, litt karbohydrater, 5 frukt og grønnsaker om dagen. (På RT, vil de gi deg en diett å følge). Spis mat du liker! Du vil gjøre det riktig. Stol på deg selv. Kroppen ønsker å helbrede, så sinnet gjør sin bit også. Dine organer trenger for å fungere når du gjenopprette fra behandlinger, så hold dem i arbeid. Spis godt. Hvis du kan, finne en kvalifisert ernæringsfysiolog for å gi råd.
Elsker en din med, selv med øynene lukket (Boy! Gjør de elsker deg!). Under rekonvalesens når de virkelig får på nervene igjen, holder på å elske dem. (Boy! Har du elsker dem!)
I de mørke dagene av cellegift eller RT, selv om det er vanskelig å gjøre, (som det virkelig, virkelig, virkelig), prøver å planlegge å gjøre noen morsomme ting etter at du er ferdig med behandlingene. Det er ikke nytt råd, men jeg elsker det, og det fungerte for meg. Prøv å komme opp med en idé som du liker, kan du prøve å danne ideen. (Det kan komme til deg!). Deretter lage en plan for å «gjøre det» i den første måneden etter behandlinger. Så har tenkt å gjøre noe du virkelig ønsker å gjøre tre måneder etter det, så en annen for et år på. Jeg sakte sette en rekke planer sammen; en spa ferie med min venn, et besøk til mine søstre og bror i England, deretter et besøk til min mor, bror og venner i California. (Kjøp billetter! Så gjør det.) Så jeg levde gjennom reisene jeg hadde jobbet så hardt for å planlegge, re jeg bebodd livet mitt og følte hele livet helbredende kjærlighet. Det var utrolig helbredelse.
Prøv en ny, enkel hobby når du er rekonvalesent. Jeg lærte å krysse maske og gjorde et nydelig bilde for min grand datter barnehage, gjennom det første året etter RT. Holde det hele veldig enkelt. Du kan skrive et nytt A B C dikt, eller skjære såpe, eller ta bilder av snømenn!
Finansiering alt er så ekte og så veldig vanskelig, så hold antennen opp for enklere måte. Jeg brukte opp min nest egg. Men når jeg ikke kunne håndtere økonomi, det gjorde jeg ikke. Jeg bare lånt. Er jeg den eneste heldige en å ha gode venner og familie til å lene seg på? Jeg tror ikke. (Jeg betalte alle tilbake når jeg var frisk nok, med min nest egg penger).
Unngå folk som Vex. Det handler om å skape en følelse av å være lykkelig nå, i hovedsak, absolutt, egentlig så. Det er lettere med sine kjære. Gjør enkel ting! Alltid.
Når du føler deg bedre, du er på vei til å føle seg vel. Det tar mye tid. Kvitter den hyggelige følelsen du får når du tenker på ting du ønsker å gjøre. De er de riktige ideene, fordi de kom til deg og kan kanskje bli de du utvikler! (Ikke kaste disse ideene ut!) Siden jeg har begynt å føle seg bedre, jeg har energi til å tenke seg hva jeg hadde virkelig lyst til å gjøre, og jeg er å finne måter å gjøre det. (. Jeg har regninger å betale tross alt) For eksempel denne sommeren leide jeg ut mine ekstra rom til b b gjester som elsket bor her. Jeg gjorde en masse nye venner! Jeg tjente penger. Jeg følte meg vitalisert og involvert i «praktiske verden» igjen. Skriver dette Hub er en annen måte! Det finnes millioner av måter der ute, som stjerner. Bare strekke seg etter en, så en annen. Det er en ny, føles bra liv. Det er virkelig. Det gjør meg til å føle, ikke bare «bedre», men frisk igjen.
Det er den andre siden av 11. Arbeid på hva tar din ånd (energi) fra deg er ikke bra. Da jeg var veldig syk, visste jeg at undervisning igjen ville bli for vanskelig; uansett hva økonomiske frustrasjoner presentere seg selv, ville jeg ikke lære på nytt. Det ville gjøre meg syk. Jeg har lært det som gjør meg syk. Det har GIFT skrevet på den.
Det er en god idé å søke etter og finne en emosjonelle healer, uansett form at /det /han /hun kommer. Det er ikke en levetid forpliktelse. Det er hva får deg gjennom dagen. Jeg fant en Ayurveda spesialist (med riktige kvalifikasjoner og mange års erfaring) til å hjelpe meg med mine emosjonelle behov. Han virkelig hjulpet mye. Leger i Italia, kanskje over hele verden, ikke synes å tilby å hjelpe til med den emosjonelle siden av smerte og forvirring. Denne tilstanden må tas vare på – med omsorg
De fine tingene.! Mange av dem! Kjøp og slitasje super behagelig undertøy. Jeg kjøpte 12 par store hvite bomulls skuffer, som bestemor slites. De dekket mine masker og nå er de myke på arret mitt. Jeg er ikke klar for sexy undertøy ennå, og dette er greit for nå. (Får vel er alle en prosess er det ikke?) Jeg kjøpte tre flotte nattkjoler, et sjal, noen pene tøfler fra en vakker butikk i sentrum av Roma like før operasjonen min, de få år siden. De har slitt tynn nå, fra vask og bruk, men jeg elsker dem. Menn (du ikke får livmorkreft, men du kan lese denne …) det er en god ide for deg å gå ut og kjøpe noen fine PJ, og svette og god komfortabel undertøy til å føle seg «kul» i, selv når du ikke!)
Dele med andre bloggere på Cancer Hjelp sider er en god idé, ingen rolle hvilken sinnstilstand (eller kroppen) du er i. jeg har gjort en god venn med noen (i England) som gikk gjennom akkurat det samme jeg gikk gjennom (i Italia). Vi delte de private tårer. Vi hadde mye latter.
Det kommer til å bli veldig pen
nå føler jeg meg vel.
jeg egentlig ikke bekymre deg for de årene jeg har igjen. Jeg er så spent med mitt nye liv er det ikke nødvendig å bytte tanker bakover til tanker eller tenker jeg hadde før jeg lærte det jeg har lært. Prosessen med å gå fra å være svært syk, til å være en svært syk pasient, til å være i terapi, for å være i rekonvalesens, for å lære å bli bedre har brakt meg til dette nye staten – Jeg er frisk igjen. Det er fantastisk.
Thinking eller bekymre deg for å få kreft igjen er en sløsing med kreativ energi jeg har innsett.
Min kreative energi er min premie, i dag. Jeg absolutt nyter å dele den med alle jeg møter på veien.
Jeg synger: «Gjør alt for å komme deg gjennom dagen!
Hvordan tror du at du kunne hjelpe folk som har å gjøre med frykt for kreft tilbakefall?, En sunn guide Diet til utvinning fra Chemotherapy
https://goodlady.hubpages.com/hub/A-Healthy-Diet-Guide-to-Recovery-from-Chemotherapy
Cancer Support
My Free Copyright
a href = «http: //www.myfreecopyright.com/registered_mcn/WBK53-DGVW2-WDX2S» title = «MyFreeCopyright.com Registrert Beskyttet « img src =» http: //storage.myfreecopyright.com/mfc_protected.png «alt =» MyFreeCopyright.com Registrert Beskyttet «title =» Copyright beskyttet «width =» 145px «height = «38px» border = «0» / /a
© 2011 Penelope Hart
