Mitt hjerte går ut til mine klienter som opplever at de er sløse bort livet renhold tingene om og om igjen. De er veldig opptatt av når de snakker til meg, og denne artikkelen er rettet til adressen at.Hva jeg forteller dem er svært nyttig. Når de gjør noe som vakuum gulvet, sier jeg til dem: «Når du støvsuger gulvet, si høyt, jeg bare støvsugd gulvet og jeg vil ikke gjøre det igjen før i morgen.» Når de har en hard tid etter om en time eller så, forteller jeg dem om å bare legge pone det. Si til deg selv: «Jeg skal prøve å gjøre det senere på 5:00, så hva jeg vil gjøre er å vente til 08:00, så kanskje vente til i morgen for å gjøre det.Når du putter noe av i lang tid, det gjør det lettere å ikke gjøre det, og du kan bruke dette til compulsive disorder Her er et godt eksempel. jeg mistet katten min, hun var alltid tisser over hele huset og skrape alt opp.Jeg følte veldig sterk trang at jeg måtte gå og gjøre løpesedler og gå til hvert hus på jakt etter katten, selv om jeg visste at jeg var i bevegelse, og kunne ikke holde her.This var en Compulsive Disorder, og selv om jeg savnet katten min, visste jeg at jeg måtte slutte å bekymre det.Jeg deretter sette den av til neste dag og neste dag og neste dag før slutt, ble det lettere å ikke gjøre det på all.When jeg ble besatt om katten som jeg hadde mistet, dette er hvordan jeg fikk meg selv slutte å bekymre det unødvendig. alt fungerte for det beste. du kan også bruke denne kunnskapen for OCD rengjøring also.When du føler at du trenger å gjøre et ritual, og du ikke gjør det, er du sakte utsette deg selv til angst. Når du gjør dette, vil du begynne å føle brenne mentalt, akkurat som du gjør når du arbeider ut.Når du begynner å trene, du egentlig ikke lyst til å gjøre det, men du vet at du må. Det å vite at du trenger å holder det gående til musklene slutte å være så sår og du blir vant til det, da du faktisk elsker å gå på treningsstudio fordi du elsker hvordan du føler deg etter du jobber out.It er det samme med Obsessive Compulsive Disorder. Du kan lære så mye fra møter din frykt og angst fordi du vil ha tider hvor du er i stand til å overvinne din angst, og dette er en stor feeling.Apply dette til noen form for OCD rituale som du har, ikke bare obsessive rengjøring. Jeg forteller deg at dette er en av de viktigste delene i puslespillet til å bli kvitt din Obsessive Compulsive Disorder gang for all.When du møter din egen angst og handle annerledes enn du normalt ville, så du endrer hvordan din hjernen fungerer. Nå er en av de andre viktigste aspektene ved håndteringen av dette er …
