Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg har nylig traff min albue mot vektløfting bar ganske hardt. Jeg har sett en lege og ba meg om å ta Anti-inflammatorisk medisin og ikke å bekymre deg om det siden jeg hadde full forlengelse /fleksjon av albuen min og fingrene, og det var ingen hevelse. Men jeg har fortsatt behov for bedre råd. Det har vært 8 dager, og jeg har sett forbedring. Men jeg fortsatt får smerter i albuen min og 4. og 5. fingre nå og da, og underarmen min får en merkelig følelse nå og da også. I tillegg er det vondt i triceps som fører opp til halsen min. Dette skjer når jeg skriver, eller jeg har min albue bøyd i lang tid. Jeg gjetter det kan være fordi jeg traff min radial nerve i albuen min, men hvorfor skulle halsen min vondt eller er dette en egen sak; en egen hals problem at jeg må ta opp. Jeg er en 18 år gammel mann. Vennligst kan du utdype dette fordi legen ikke gjorde en god jobb. Jeg hører dette er vanlig, men jeg trenger fortsatt å se en kiropraktor
SVAR: Jeg ville foreslå å gå til kiropraktor for å utelukke forskyvning. Skaden du beskriver kan ha forårsaket en, og er kilden til fortsatt symptomer. En god kiropraktor bør være i stand til å vurdere og behandle skaden samt sette deg på en god rehab program.
———- OPPFØLGING ——– –
SPØRSMÅL: Takk for svar. Jeg tror det er allerede healing fordi i dag, jeg bare hadde smerter i min langfinger å bry meg (bare en gang), og min håndleddet smerte er der fortsatt når jeg skriver, men det har gått ned litt. Det var fortsatt litt smerte i min triceps nå og da også. Så jeg tror jeg kan utelukke ulnar nerve skade. Men min Brachioradialis ser ut til å være litt mer hoven enn den andre armen. Dette kan være årsaken til noen av radial nerve smerte, ikke sant? Jeg spurte min vektløfting trener på hans råd, og han sa at hvis det gjør vondt å trene, så ikke gjør det. Jeg jobbet ut i dag, og det gjorde ikke vondt. Hva er din ta på dette, skal jeg fortsette å jobbe ut siden det ikke vondt? Vil jobbe ut øke hevelse eller redusere det? Jeg har også kjørt hver dag, råder du kjører siden det krever repeterende bevegelser av albuen? Og hva er ditt syn på det gamle ordtaket om at hvis det ikke skader å gjøre noe, så gjør det (gjelder det for de fleste scenarier som denne). Og igjen, takk for råd.
Svar
Absolutt … hvis det gjør vondt ikke gjør det … hvis det ikke gjør vondt, er sjansen stor for at du ikke skader den ytterligere. Kjører bør være ok … gi det en sjanse, og … hvis det gjør vondt, ikke gjør det !!! Det høres ut som om skaden var ganske selvbegrensende; bare holde et øye med det, og hvis det skulle re bluss, få det sjekket.
