Hvis du tror at øvelser for kroppsholdning er for dansere og debutanter, tro om igjen. Ikke lenger bare et spørsmål om estetikk, etikette, eller riktig ballett teknikk, har holdning i dag blitt en av de mest usannsynlige – og presser – problemer i sikkerhet på arbeidsplassen. Å ignorere riktig holdning er mer enn dårlig skjema det er potensielt farlig.
Som flere av oss tilbringer timevis sitter på datamaskiner og pulter uten behov for å komme opp, har måten vi sitte for de utallige timer blitt en betydelig bekymring. Faktum er, sitter feil i timevis kan ende opp med å bruke en nådeløs mengde spenning og press på et utvalgt antall ledd og muskler i nakke, rygg og hode. Enda verre, fordi den resulterende skaden er i stor grad kumulativ, er vi ofte usannsynlig å ta notis av disse spenningene før vi er i betydelig smerte, og det er for sent.
Øvelser for kroppsholdning kan hjelpe
Det er der øvelser for kroppsholdning kan komme inn i bildet. Utarbeidet av ekspert fysiologer for den gjennomsnittlige stasjonært arbeidstaker, kan de mest innovative nye teknikker og øvelser for å forbedre holdning bety en brå slutt på en nedadgående spiral som alltid fører til kroniske smerter. Det betyr at uansett hvor hardt du jobber eller konsentrere seg, ikke lenger trenger kroppen din til å lide de langsiktige konsekvensene.
Med robuste løsninger nå så nær for hånden, er det ikke lenger noen grunn til å leve med fullt korrigerbare fysiologiske problemer. Vi oppfordrer deg til å ta deg tid til å lære så mye som mulig om dette presserende spørsmålet, og for å ta saken i egne hender. Med riktig veiledning, kan du være på vei til en sunnere fremtid i løpet av kort tid.
