Mer enn en romantisk følelse, kanskje et knust hjerte være fysisk mulig, i henhold til funnene i en fersk undersøkelse. En internasjonal gruppe forskere intervjuet nesten 2000 mennesker innlagt på sykehus etter et hjerteinfarkt. Et av spørsmålene de spurte var om en kjær hadde dødd i løpet av de siste seks månedene. Basert på deltakernes svar, var forskerne i stand til å beregne at hjerteinfarkt risiko stiger til så mye som 21 ganger høyere enn normalt i den første dagen etter dødsfallet til en kjær og seks ganger høyere i løpet av den første uken. Risikoen, fant de, forblir forhøyet i minst en måned.
Er youdoing alt du kan for å administrere ditt hjerte tilstand? Findout med vår interaktive checkup.
«Det er gode data å vise at i krisetider, forekomst av hjerteinfarkt øker,» sier Tracy Stevens, MD, en kardiolog ved St. Luke Mid America Heart Institute i Kansas City, Missouri og en talskvinne for American heart Association, som publiserte studien i sin journal
Circulation
Klage hjerteinfarkt. Hvordan de Happen
Hvordan kan et knust hjerte, en emosjonell reaksjon, utløse en potensielt dødelig fysisk en? Når du føler deg stresset, trinn kroppen opp sin produksjon av stresshormoner adrenalin og kortisol. Det er din flight-or-fight respons, forklarer Dr. Stevens. Adrenalinet hjelper deg klar til å møte hva kroppen oppfatter som fare (kampen) eller flykte fra faren (fly). Kroppen din ser ikke ut til å vite forskjellen mellom fare og stress.
Denne økningen i stresshormoner kan:
Stimulere ditt hjerte
øke blodtrykket
innsnevre små blodkar
Når ditt hjerte er overstimulert, hjerterytme kan få ut av klask, og unormal hjerterytme kan føre til et hjerteinfarkt. Noen ulike mekanismer er på jobb. Når du har høyt blodtrykk, setter den unødig stress på veggene i blodårene.
Adrenalin kan forårsake plakk som har bygget opp i blodårene dine til å sprekke, og sprukket plakk er en viktig årsak til hjerteinfarkt og hjerneslag, sier Stevens. «Kroppen ser at bruddet som et kutt og ønsker å helbrede det,» forklarer hun. «Den danner umiddelbart en blodpropp på stedet av bruddet, og det er det som utløser hjerteinfarkt eller hjerneslag, avhengig av hvilket område arterien hvor bruddet skjedde leverer.»
Kortisol stimulerer produksjonen av fett i magen, og så at fett samler seg rundt indre organer, andre organer, inkludert hjertet, kan lide. «Fat i vår del av magen kan skape en betennelsestilstand, noe som gjør vår plakett brudd også,» sier Stevens.
Kvinner over 55 er mye mer sannsynlig at lider av knust hjerte syndrom enn menn, ifølge forskning presentert på et møte i American Heart Association.
følelsesmessig stress og hjertesykdom
Hvordan reagerer du på tapet også kan bidra til hjertesykdom. Noen mennesker reagerer på triste nyheter av overspising, prøver å finne trøst i mat. Andre ikke spise i det hele tatt. «Begge er usunne situasjoner for ditt hjerte», sier Stevens.
Når du har den sønderknuste følelse, kan du ha problemer med å sove, også. Du kan være opp gråter om natten og deretter bli for utmattet til å trene. Det er en usunn syklus som kan føre til et svekket immunsystem og økt sjanse for død, særlig av hjertesykdom. «Søvnforstyrrelser bære med seg en kardiovaskulær risiko,» sier Stevens. En annen fersk studie i
Circulation
funnet at risikoen for hjerteinfarkt hos personer som hadde problemer med å sove er 27-45 prosent større enn det er i folk som får den søvnen de trenger.
Forhindre hjerteinfarkt Mens Sørg
Hvordan helbrede knust hjerte kan beskytte deg mot hjerteinfarkt:
Nå ut for støtte. Du kan finne trøst å være rundt venner og familie. Bli med i en sorg støttegruppe kan gi en annen type trøst, så du er i stand til å dele din sorg med andre overfor en lignende situasjon.
Snakk med legen din. Legen kan foreslå midlertidig å ta medisiner for å hjelpe deg å overvinne din sorg. Det er også viktig å ta godt vare på deg selv slik at egen sykdom ikke legge til din sorg.
vite hjerteinfarkt symptomer. Hvis du opplever symptomer på hjerteinfarkt, for eksempel ubehag i brystet, kortpustethet, kvalme, kaldsvetting, svimmelhet eller magesmerter, får hjelp umiddelbart.
Sorg er en prosess få, om noen kan folk unngå – å finne måter å takle det kan gjøre det enklere for deg både følelsesmessig og fysisk
for de siste nyhetene og informasjon om å leve et hjerte-sunn livsstil, følger @HeartDiseases på Twitter fra redaktørene. av @EverydayHealth.
