Jeg hadde hyperacidity og migrene i 18 år. Jeg pleide å få hyppige anfall hver måned, ofte ender i oppkast. Da sju år siden, gikk jeg til Dr Nandita Shah SHARAN verksted. Etter foredraget bestemte jeg meg for å gi opp å spise meieriprodukter for en måned og se om min helse blir bedre. Selv om hun ba oss om å gi opp å spise animalske produkter også, er jeg vegetarianer etter fødsel så for meg var det bare et spørsmål om å gi opp meieri, som jeg konsumert mye.
Etter den første måneden, alt mine angrep stoppet. Jeg følte meg mentalt og følelsesmessig ro og hadde en ny funnet klarhet. Jeg ble veldig sjokkert og overrasket med denne effekten, og jeg bestemte meg for å gjøre videre forskning på dette. Etter å lære mer om den negative effekten av meieriprodukter, bestemte jeg meg for å gi det opp for liv og min helse har økt enormt. Jeg har også begynt å spise en hel, plantebasert kosthold, og siden de siste syv årene har jeg ikke hatt surhet, migrene eller eventuelle angrep. Jeg har også mistet overflødig vekt på bare tre måneder, og etter at jeg har holdt min optimale vekt.
Dette er grunnen til at jeg nå inspirere andre til å gi opp meieri. Jeg har skrevet et hefte «Meieri Alternatives» på engelsk, også oversatt i Gujarati. Les også – effektive tips for å håndtere migrene på jobb.
Å være en lege, råder jeg mine pasienter på å miste vekt, reversere diabetes, høyt blodtrykk og skjoldbrusk problemer gjennom en hel, plantebasert kosthold og livsstil modifikasjoner. Jeg gir selv dem min oppskriftshefte, slik at de kan erstatte meieriprodukter med sunnere, naturlige alternativer.
Min trenings tips til folk er å gi opp hvitt sukker,
maida
, animalske produkter, koker olje -Gratis mat og leve et sunt liv.
Dr Rupa Shah er en lege praktiserende blomstermedisin og bio energi rettsmidler siden de siste 30 årene i Mumbai. Hun er også leder av Circle Of Health and Healin «Temple
Ansvarsfraskrivelse:. TheHealthSite godkjenner ikke synspunkter og meninger på personen intervjuet. Dette er en inspirerende konto for å bidra til å motivere folk til å starte sin trenings reisen.
For flere artikler om sykdommer, besøk vår sykdommer delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte spørsmål, kan du besøke vår Q A seksjon
.
