GERD eller gastroøsofageal refluks disease er en tilstand som er forårsaket av acid reflux som stiger opp til maten veiene og forårsake alvorlige smerter i brystet. Noen ganger er det også kalt halsbrann. Det vanligste spørsmålet som de fleste mennesker med denne tilstanden er på jakt etter svaret Hvordan kurere GERD?  For det første bør pH i magen bli kontrollert. Alkohol, kan store mengder matvarer påvirker magen og øke syre som forårsaker refluks. Du kan også unngå dette ved å ta noen stoffer som magnesium og vann mye i løpet av en dag. Andre drikker som også kan øke syre er appelsinjuice, sitronsaft og kullsyreholdige drikker som cola. Dessuten bør du gi magen en tid til å fordøye mat etter hvert måltid. Du bør holde minst 3 timer mellom kosthold og leggetid. Dette forebygging holder refluxs å skje i løpet av bedtime.Secondly, bør krydret mat unngås så mye som mulig. Syre kan øke kraftig etter en krydret måltid du ta og forårsake smertefulle halsbrann. Hvis du ønsker å være fri fra GERD, må du justere det daglige kostholdet for å passe med dine condition.Besides, har du også til å avslutte. Normalt kan kroppen naturlig bli utvunnet fra acid reflux. Men bør du stoppe forbruket av tobakk og koffein som også kan øke syre. Dette sluttet inkluderer røyking, og coffee.Whenever du sove om natten, bør du alltid prøve å sette hodet høyere enn kroppen din. Ved å ha en ekstra pute på hodet vil hjelpe magen til å være der den hører hjemme og hindre årsaken til acid reflux.
