Spørsmål Book Hei, jeg hadde nettopp fått en AC1 test, og mitt poeng var 5,4, som er ansett som Pre-diabetes? Jeg har min egen skjerm, og jeg sjekke tilfeldig, og dens alway mellom 90-120. Jeg sjekket det i morges da jeg våknet, og det var 101. Jeg har en glukosetoleransetest på den 10., men jeg ville bare vite om 5.4 på AC1 testen er dårlig? Hvis jeg får pre-diabetes, hva ville være en god måte å hindre at det blir full blåst diabetes? Takk!
Svar
Scott, etter Foreløpig minimumsnivået for å gjøre «prediabetes» er en A1c på 5,7%, slik at du er under det. Det er alltid godt å være på den lave enden av det normale, men i stedet for den høye enden. Du kan gjøre en masse ting å forbedre din diett og trenings mønstre som kan forebygge diabetes. Jeg har en rekke artikler og en blogg som du kan få tilgang på min nettside på www.shericolberg.com som har nyttig informasjon om hvordan du gjør slike endringer. Som for ditt hjem blodsukkerverdier, de er ikke regnet så nøyaktig som en lab rens målinger, så ikke legg for mye papir i dem. Sheri
