16 tips for daglig lever med kreft.
Diagnosen kreft er selvfølgelig for alle sjokkerende. Du kan se hvordan du kan hjelpe deg selv med den informasjonen 抯, hvordan du kan håndtere livet. Hvis du tar deg tid og følge trinnene, vil du se at du kan styre din makt og din videre liv.
All vår informasjon kommer fra den daglige praksisen med kreftpasient 抯 de har klart livet kriser med kreftsykdom og med at de har blitt synsk strøm for hver dag! Sjekk det ut!
1. Vann, vann overalt. Drikk minst åtte til ti glass vann per dag. Dette ikke bare hindrer forstoppelse, men hjelper nyrene å takle medisiner du kan ta.
2. Snarveier. Hvis du kommer til å ha kreft kjemoterapi, er sjansen stor for at håret kan falle ut. Hvis du klippe det kort før tiden? Denne måten vil det være mye mindre hår å miste og endringen vil ikke være så bemerkelsesverdig, bør håret faller ut.
3. Kutt ut kaffen. Hvis du har problemer med diaré, vil koffein i noen form gjøre dette verre. Husk at det er mange cola-drikker som inneholder koffein? Se opp for disse.
4. Sjekk din temperatur. Du er mest utsatt for bakterielle infeksjoner 7-12 dager etter kjemoterapi. Se opp for tegn på en økende temperatur og gå og se legen din. Vask hendene ofte og unngå nær kontakt med noen som er syk, så er du også svært utsatt for virusinfeksjoner.
5. Tre måltider om dagen. Hvis du er på alle typer kreft medisiner, bør du ikke hoppe over måltider. Et lite måltid er bedre enn ingen måltid i det hele tatt. Kvalme er ofte et problem, spesielt hvis du har hatt kreft kjemoterapi. En tom mage vil forverre alle symptomer som du har. Stivelser slik som ris og brød og poteter er generelt godt tolerert. Husk frukt og grønnsaker er bra for deg også.
6. Hokus Pokus Kosteskaft. Delegere så mye av den tunge husarbeidet som du kan og la andre hjelpe deg. De tingene som du trenger å gjøre, bør være spredt ut over uken. Husk at montering lange håndtak på koster og støvkluter kan lindre bøyd du trenger å gjøre som normalt. Ta regelmessige pauser og få en høy stol, slik at du kan vaske retter og jern mens du sitter ned.
7. Vær fryser klok. Hvis du bor alene, koker mer enn du trenger på de dagene du føler deg bedre. Du vil bli veldig takknemlig på andre dager hvis du bare kan stikke noe inn i mikrobølgeovnen.
8. Sette pengene dine der munnen er. Bruke penger på anstendig munnvann? Cancer kjemoterapi samt andre kreft behandlinger kan spille ødeleggelse med innsiden av munnen. Cellene i munnen er raskt dele celler? De målrettet av kjemoterapi. Du kan utvikle munnsår. En munnen vask og regelmessig tannpuss med en myk tannbørste kan gå en lang vei mot å hindre munnsår.
9. Kos deg. Bare fordi du har kreft doesn 抰 bety at du må slutte å gjøre alle de tingene du virkelig liker, enten det er å se folk, gå på kino, lese, se sport, matlaging, gå på teater, gå på pub. Du må kanskje gjøre mindre justeringer for å gjøre ting litt enklere, men det er viktig at du bør nyte deg selv også.
10. Magien i søvn. Søvn gir kroppen en sjanse til å fornye og gjenopprette. Vanligvis voksne trenger ca sju timer. Prøv og få en ekstra time søvn hver dag, hvis det er mulig. Kreften medisiner du tar kan sette ekstra stress på kroppen? Prøve for en ettermiddagslur i tillegg. 11. Få litt frisk luft. Selv om du ikke er godt nok til å trene, en time eller to i solen eller et sted utenfor der det er ganske kan gjøre underverker for din følelse av velvære. Hvis du er frisk nok til å gå en tur, gjør du det? Walking er hyggelig og svært gunstig trening.
12. Venner faktisk. Dette er tiden da du vil finne ut hvem dine virkelige venner er. Når du har en tøff tid, eller trenger noen å snakke med, eller må gå ut sted fin som filmer, venner er uvurderlig. Don 抰 vær redd for å spørre? Sjansene er du ville ha vært der for dem hadde situasjonen snudd.
13. Ingen smerte, ingen smerter. Med moderne medisinsk vitenskap som hva det er, er det ingen grunn til at noen skulle tåle overdreven smerte på en kontinuerlig basis. Hvis smertestillende ikke virker, eller hvis de har ekle bivirkninger, få noe annet fra legen din.
14. Bad blues. Flytt inn på soverommet nærmest badet, spesielt hvis du har problemer med å flytte. Ha et rekkverk installeres hvis du trenger det. Husk at dusjing er alltid lettere enn bading. Sett en panikk-knapp på badet i tilfelle du faller eller får problemer eller skadet.
15. Bring på underholdning. Mange mennesker som tilbringer lange perioder i seng klage av kjedsomhet. Det er mye som kan gjøres for å avhjelpe dette. Radioen, magasiner og bøker, kabel-TV, bøker på bånd og videoer er bare noen få eksempler på ting som kan gjøres for å bekjempe kjedsomhet. Få en bok eller et blad holderen, slik at du ikke 抰 må balansere vekten av bøker eller blader mens du leser.
16. Livet linje. Få en telefon ved siden av sengen. Dette er en god idé, ikke bare i en nødssituasjon, men er også fint for sosial kontakt. En mobiltelefon /mobiltelefon som du kan bære rundt i huset med deg er også stor forhåndsprogrammert Nødnumrene.
med vår neste? Vil vi informere deg om 揕 Iving med kreft -the medisinsk side?杫 ou bør ta en titt på dette området i løpet av de neste 2 ukene! Du har flere spørsmål ?? send oss en mail! Helse-tjeneste-OnlineFritz Frei admin helse-tjeneste-online
https://www.cancer-info.info
