Som alle vet astma påvirker lungene og skaper problemer i glatt puste. Kronisk astma krever umiddelbar oppmerksomhet fra lege. Men du kan stole på noen av de naturlige hjem rettsmidler hvis du er ute etter en langsiktig relief.Buteyko pusteteknikk er en av de mest effektive pusteteknikker tilgjengelig for astma pasienter. Denne teknikken er basert på overfladisk pust for å øke mengden av karbondioksyd i blod, som karbondioksid antas å gjøre det lettere å puste. Denne teknikk anses å være bedre enn pranayama og placebo.Arachidonic syre er ansett for å være årsaken bak betennelse som resulterer i astma. Derfor er kontroll av diett vil redusere symptomene på astma. Kjøtt, eggeplommer og skalldyr har massevis av arakidonsyre, så unngå dem så mye som mulig. Du kan redusere arakidonsyre nivåene ved å forbruke nattlysolje, fiskeolje eller borage. Du kan få omega-3 fatty acid kapsler fra noen av de stores.Studies har erklært at det å ha rikelig med bladgrønnsaker, gulrøtter og tomater er begunstiget når det gjelder å bekjempe astma. Apple er også ansett som et godt middel for å holde astmasymptomer i kontroll. Studier har vist at de som har vært å spise grønnsaker og frukt siden barndommen er bedre beskyttet mot astma. Mangel på mangan og vitamin C har bidratt til astma, ifølge studie utført av Cambridge University.Another busk fra Europa, nemlig Pestrot er ansett for å være et godt middel for astma. Den har fått anti-inflammatorisk egenskaper. Studier har erklært at butterbur fungerte bedre enn inhalers i tilfelle av allergisk astma patients.Pineapple ekstrakt nemlig Bromelain er også ansett for å være et godt middel for dem som lider av astma. Undersøkelser viste at det kunne redusere luftveisinflammasjon siden den har fått de anti-inflammatoriske egenskaper. Men de som er allergisk mot ananas bør avstå fra å bruke it.Now la oss se saken fra en annen viktig urt nemlig Boswellia. Lunger produsere et stoff som heter leukotriener, som bidrar til å begrense luftveiene. Boswellia effektivt kan styre dannelsen av denne forbindelsen. Du kan få boswellia piller fra nærmeste butikk; Men sørg for at de har forberedt det å holde standardene, som etiketten skal si at den inneholder 60% av boswellic acid.Next, holde vekten under kontroll. Tallrike studier har vist at fedme har fått en forbindelse med astma. Ta de nødvendige skritt for å redusere vekt, noe som bør gi den sårt trengte relief.Besides de ovennevnte metoder, kan du prøve noen av disse lett tilgjengelige hjem rettsmidler. Steam inhalasjon er en av de mest utprøvde formler; du kan prøve dette med lavendelolje og eukalyptus rett etter attack.A blanding av gulrot juice og spinat juice regnes for å være en utmerket hjem remedy.Let oss sjekke en annen umiddelbar rette; Lag en blanding av pepper, løk juice og honning og fordøye det. Husk at en åttendedel teskje pepper og 1 ts honning bør blandes med en fjerdedel kopp løk juice for å gjøre denne blandingen.
Astma Natural hjem rettsmidler som du bør vite
