asbestose og mesothelioma kan slites ut lungene, og ditt liv. Kontrollere miljøet og ta vare på lungene dine, kroppen din, og tankene dine vil hjelpe deg å leve med asbestose uten å miste den levende delen av life.Asbestosis og mesothelioma pasienter sliter med å oppnå i en time hva de en gang var i stand til å gjøre i løpet av minutter . Å være kronisk kortpustet kan ta pusten ut av livet. Hvis du lider av asbestose eller mesothelioma, kan din fysiske livskvalitet aldri tilbake til toppen av dine yngre år, men det spiller ingen 抰 bety at livskvalitet må lide et skred. Ta ting sakte har sine fordeler. Ta vare på lungene dine, kroppen din og tankene dine vil hjelpe deg å møte de daglige utfordringene ved å leve med en asbest-relatert sykdom. Administrere luftveiene er en av de vanskeligste utfordringene ved å leve med asbestose og mesothelioma. Hvordan du puster, hva du puster og hvor du puster vil ha en sterk innvirkning på dine daglige puste evner? Og din daglige fungering. For å få kontroll over luftveiene, må du overvåke luften rundt deg, fuktighet, forurensning, og temperatur. Du må overvåke pust og lære å hoste en produktiv hoste. Å kunne minimere pustevansker ved å skape de mest fordelaktige omgivelsene vil gi kroppen din mer energi for å leve og mindre tid sliter med å puste. Alle som lider en asbest relatert sykdom må skape forutsetninger for å produsere en produktiv hoste. En 損 LIV? Hoste er en hoste som jobber hardt for å hoste opp slim. Mucus er din venn. Lungene er allerede ødelagt, og slim beskytter deg fra videre luftveissykdom og klarner opp luftveiene. Hvis hosten ikke er produktiv, er luftveiene mindre, og lungene blir lei. Dette fører 搑 espiratory tretthet ?? og du blir utmattet fra å prøve å puste. Tørr luft vil føre til åndedretts tretthet. Du kan holde luften rundt deg fuktig ved hjelp av en luftfukter. Sliter med å puste er utmattende. Det er viktig at du hviler ofte og ta naps i løpet av dagen. Legg deg ned og huske når du couldn 抰 ta naps i løpet av dagen. Hvis du lider av asbestose eller mesothelioma ditt immunsystem vil være svært følsom for sykdom. Hvis du er lei kroppen din vil ikke være i stand til å bekjempe sykdommer. Likeledes, hvis kroppen ikke er næret, vil det ikke være sterk nok til å bekjempe infeksjoner. Fysisk aktivitet (innenfor grensene) er nødvendig for å holde opp luftstyrke. Hvis du nylig har begynt å slite for hardt og for ofte å puste, og legen din vil sannsynligvis foreskrive puste eller oksygen terapi. Husk at å puste gjennom nesen er sunnere enn å puste gjennom munnen fordi nesehårene vil blokkere ut mer skadelige elementer. Du bør også dekke munnen og puste gjennom nesen i kaldt vær. Hold deg unna røyk, og holde seg innendørs når det er mulig hvis du bor i et sterkt forurenset område. Asbestose og mesothelioma vil eksos deg. Men ved å endre omgivelsene dine for å puste gunstig luft, holde kroppen frisk, og lære å sette pris på en slow-motion liv, du 抣 l bruke mindre tid på lidelse og har mer tid til å leve.
