? Ser ut som 2 knyttneve-sized røde bønner plassert midt måte hver side av ryggraden på baksiden av kroppen nyrene er en av de viktigste undervurdert organer. Deres jobb er å holde deg frisk ved å opprettholde den rette balansen av vann og andre stoffer.
To biologiske vidundre nyrene fungere som filtrerer gjør at avfallsstoffer og væske er fjernet og hva som kan resirkuleres. Under denne prosessen din nyrer prosessen noe sånt som 35 liter sirkulerende blod hver dag.
Men er det urovekkende at 10 – 20 millioner amerikanere har nyreproblemer. Noen 7000000 har bare halvparten av nyrefunksjonen til en ung person i begynnelsen av tyveårene. Vurderer dette kan variere fra å være en ubehagelig eller ødeleggende tilstanden til en alvorlig sykdom (nyresvikt, steiner og infeksjon …) som kan føre til døden er det helt avgjørende at nyrene dine holdes sunn.
En snik sunn tilnærming er nødvendig å involvere endringer i kosthold og livsstil. Dette vil ikke bare holde nyrene friske, men kan også reversere nyre forhold. Akkurat hvor engasjert er du til å opprettholde de følgende kosthold og livsstil tilnærminger?
frisk nyre kosthold
Hvis for høy, senk protein i kosten. Høy protein fra for mye kjøtt belaster nyrene og når absorberes i kroppen blir en «sur mat.
Unngå å spise junk mat med sine usunn salt og sukkerinnhold. De bidrar også til en usunn syre mat diett. Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker i stedet. Disse karbohydrater ville være et sunnere valg over høye protein kjøtt, og kan være en del av sunn «basisk mat «diett.
Unngå å drikke melk. Det er ikke sunt produkt det har blitt gjort til å være. Det er ikke en god kalsiumkilde. Kalsium i melk er vanskelig for kroppen å absorbere fordi kalsium er bundet til et protein som kalles kasein. Nyrene kan være tynget av å prøve å absorbere kalsium fra for mye melk og steiner kan føre fører til uutholdelig smerte. Unngå kullsyre, sukker laden eller kunstig søtningsmiddel brus.
Nyre vennlige matvarer inneholder:
Epler, eple cider eddik (stor for å fjerne nyrestein), jordbær, bringebær, tyttebær, kål, rød paprika, kirsebær, røde druer, grønne bønner, blomkål, hvitløk, løk, olivenolje gulrøtter og ingefær … Forresten ingefær er et godt middel for gikt.
Som en detox ta ca 4 ounces sitronsaft en dag. Natriumbikarbonat (natron) en annen detox er en fantastisk all-round helsefremmende stoffer. En åttendedel av en teskje i vann to ganger om dagen er et utmerket middel. Det bidrar også til alkalisering kroppen, som tjener til å beskytte mot sykdom … Når det gjelder vann å drikke rikelig med det i filtrert skjema IKKE vann fra springen. Velger å spise økologisk mat. Dette unngår de ugressmidler, soppdrepende produkter og pesticider funnet i ikke-økologisk mat og GMO.
Farmasi unngå
Hvis det er hensiktsmessig å unngå smertestillende medikamenter som aspirin. Statiner som Crestor er også på nei, nei liste … statiner kan være unødvendig … det er naturlige alternativer som i motsetning til statiner har ingen bivirkninger, og kan du ha blitt gitt misvisende informasjon om å ta statiner.
Fokus på å ha et positivt syn på livet
mind-body-spirit-tilkobling kan ha ganske en effekt på helsen. Fokus på å håndtere stress og angst om nødvendig.
Exercise
En av forutsetningene for god nyre helse er at kroppen får godt oksygenrikt. Trening kan gi dette ved å hjelpe kroppen til å puste og pese fjerne CO2 og innføre oksygen.
Til slutt
Dette er ikke en erstatning for den betrodde retningslinje av en helsearbeider som bør konsulteres med til alle tider der det er hensiktsmessig.
-Å ha sagt at kunnskap er bare konge hvis du handle på det. Er du forberedt på å gjøre disse gradvise enkle endringer er nødvendig for god helse?
Hvis du likte å lese denne artikkelen så gå til www.NewParadigm.ws for flere relaterte artikler, inkludert en gratis nedlasting PDF. NewParadigm er en portal til transformasjon, bevissthet, åndelighet, sinn, kropp, helse, alternative medier og mye mer … Arrangert av Paul A Philips. Igjen linken er: https://www.newparadigm.ws/
