I fjor alene noen 213 000 kvinner ble diagnostisert med brystkreft. Den gode nyheten er at 2 millioner kvinner har overlevd. Mange kvinner med brystkreft søke komplementære tiltak som vil forbedre deres livskvalitet. Imidlertid er forskning mangler på om programmer som yoga også dra immunforsvar
En ny studie av brystkreft overlevende praktiserende Iyengar yoga . En form for yoga som inneholder alle komponentene i fysisk form og har fokus på strukturelle kroppen innretting samt mental avspenning har funnet ut at brystkreft overlevende som praktiserer yoga opplever endringer i måten deres immunceller svare på aktiveringssignaler. Dette kan være viktig for å forstå hvordan fysisk aktivitet og meditativ praksis benytte immunsystemet. Funksjonen av gener i immunceller kan reguleres ved proteiner som kalles transkripsjonsfaktorer.
Aktiv praktisering av Iyengar yoga, oppkalt etter sin skaper B.K.S. Iyengar, skiller seg fra den milde restorative praksis vanligvis tilbys til kreft overlevende som det kan omfatte alle komponenter i fysisk form. Den aktive praksisen med asanas (stillinger) kan innlemme kardiovaskulær utholdenhet, muskelstyrke og utholdenhet, bevegelighet og balanse. Nitten kvinner, gjennomsnittsalder 61 år, deltok i studien. Alt hadde blitt diagnostisert med stadium I-III brystkreft, var 4 år av diagnose og hadde fått antiøstrogen eller aromatasehemmer hormonbehandling. Ingen hadde noen erfaring med Iyengar yoga. Fagene ble randomisert til enten yoga (n = 10) eller en vente-liste kontrollgruppen (n = 9).
Fra nivå Iyengar yoga klasser ble gjennomført to ganger per uke i 8 uker og inkluderte følgende: stående positurer, bryst og skulder åpnere og inversjoner. Kvinnene fikk et instruksjonsark å øve en gang i uken hjemme for totalt tre yogaøkter per uke. Forskerne tok også en undersøkelse av fagene og rsquo; . sykdom krav og en blodprøve for å fastslå lymfocytt NF- . B aktivering etter 8 ukers yoga enn gjorde kontrollgruppen product: * Reduksjon i krav til sykdom var assosiert med redusert lymfocytt NF- & kappa, B aktivisering, men bare i yoga deltakere.
Denne studien viser at en aktiv yoga praksis undervist i Iyengar tradisjonen kan med hell tilbudt brystkreft overlevende som er omtrent fire år ut fra første kreftdiagnose og som får visse typer hormonbehandling. Det viser også at programmet kan ha viktige psykologiske fordeler for brystkreft overlevende.
