Blomkål eller
phool gobi
er kjent som en nyre-vennlig grønnsak som det bidrar til å redusere betennelse og oksidasjon av fett for å fremme sunn funksjon av nyrene. Dette cruciferous (en grønnsak som er en del av kål familien) grønnsaker er fullpakket med folat, antioksidanter og kostfiber som indirekte bidrar i kontrollen av ulike helsemessige forhold som diabetes og hjertesykdommer. Alle som kan føre til funksjonsfeil i nyrene. Les om fem grunner til å spise blomkål.
Blomkål og nyrene
Høye mengder av natrium og kalium i kroppen fører til opphopning av overflødig vann i nyrene, som påvirker deres funksjonsnivå. Blomkål er lav i natrium og kalium, som bidrar til å opprettholde væskenivået i kroppen din.
Lav på proteiner og høy i fiber, hjelper blomkål i avgifte nyrene å eliminere giftstoffer og redusere belastningen på disse organene. Dette vegetabilsk inneholder også vitamin C som fungerer som en kraftig antioksidant middel for å redusere mengden av betennelse i kroppen og hjelpemidler i riktig funksjon av nyrene. Blomkål hjelper også forebygge nyrestein og reduserer risikoen for kronisk nyresvikt, gikt og andre nyresykdommer. Les mer om 10 tips for å forebygge nyresykdom
Tips:.
Du kan spise rå blomkål enten med hummus dip eller med frisk persille og lav- fett krem
Steam blomkål og presse frisk sitron over det å gjøre det deilig og fortsatt holde det sunt
Referanser:..
nyre diett – redusere risikoen for nyresykdommer – Diet WebmdDiet – kronisk nyresykdom – PubMed HealthKidney Failure kosthold, mat og ernæring, vegetabilsk – nyresvikt
Du kan også liker å lese:
12 symptomer på nyresykdom bør du ikke ignorere
8 tester for å sjekke om nyrene fungerer fint
Helse tips:.! Forhindre nyrestein med kokosvann
10 enkle måter å forebygge nyrestein
en høy-kalori diett kan øke risikoen for nyrestein med 42%
for flere artikler på nyresykdom, besøk vår nyresykdom og Sykdommer og betingelser avsnitt. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene!
For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
