Vet du egentlig hvem, eller snarere hva, du sover med? . Ifølge Philip M. Tierno Jr., direktør for klinisk mikrobiologi og immunologi ved New York University Langone Medical Center, de fleste ikke vet akkurat hva som kan bli liggende inne i sine ark og tepper
Les: Allergi -Gratis Home: A Room-By-Room guide
Folks sengetøy vaskevaner i stor grad variere – noen mennesker vaske sine med flere ganger i uken, mens noen, særlig yngre voksne, vil forlate deres sengetøy på sine senger for mye lenger. Men hvor mye bør du ideelt sett vaske dem?
Feire god helse! SOM BlackDoctor.org på Facebook!
Vask laken og putevar en gang i uken, og du vil eliminere at rusk som har samlet seg i sengen for den uken, sier Tierno., Og legger til at en gang i uken vask planen vil gjøre det tryggere å puste i dette materialet.
Debris? Hva Debris?
Menneske hudceller bli mat for støvmidd. Det er en av de største problemene knyttet til sengetøy. Midd akkumuleres, sammen med deres avføring. Men det er også dyrehår, dander, sopp mugg, soppsporer, kroppslige sekreter og bakterier. Også:. Støv, lo, fibre, partikler, insekt deler, pollen, jord, sand og kosmetikk
«Én person kan svette så mye som en liter i en natt-enda mer hvis du har mye av deksler «, sier Tierno. Og, selvfølgelig, folk spiser i senga som de ser på TV.
helserisiko?
Det er i hovedsak en trussel mot luftveiene og ikke en smittsom kilde. Hvis du har allergi eller astma, kan denne saken forverre den. Hvis du ikke har en allergi, kan du utvikle en fordi du stadig utfordret.
Den beste måten å vaske sengetøy
Vannet skal være 130 til 150 grader Fahrenheit, typisk vaskemaskin er varmt vann syklus. Deretter tørker du bruker en varm tørkesyklus. Det er bakteriedrepende; det faktisk dreper og ødelegger mye av vegetativt materiale. Det dreper også støvmidd. For ekstra beskyttelse, bleike er utmerket. Det er trolig den billigste bakteriedreper, og kan brukes i en lav konsentrasjon. Kaldt vann ikke-blekemiddel blekemidler bruke peroxide, så de er også bakteriedrepende.
En ting til …
For å beskytte madrassen, bruk en ugjennomtrengelig ytre dekselet. Hvis du ser på en madrass, samler det rusk av tyngdekraften. Alle slags ting samle på det som blir absorbert i sin kjerne. Uten ugjennomtrengelig dekke, er madrassen en «zoologisk og botanisk hage», sier Tierno. Yttertrekket er laget av bøyelig plast vinyl og blir ofte brukt av personer med astma og allergi. Dekslene bør også gå på putevar. «Hvis du putter en ugjennomtrengelig ytre dekselet over madrassen og overmadrass, vil madrassen ikke skade deg.»
