Ved hjelp av god ernæring for å hjelpe forsinke prostatakreft
En av de sykdommer som menn over 40 år kan få er prostatakreft. Noen menn tror at de ikke vil bli påvirket av tilstanden, men i virkeligheten er prostatakreft virkelig en av de hyppigste dødsårsaken for gutta mer enn 75 år gammel. En enkelt av de mest naturlige løsningen for å prøve å unngå eller forsinke denne dødelige sykdommen er med riktig ernæring som er gjenstand for denne artikkelen.
Prostata er en valnøtt formet kjertel som finnes i nesten alle mannlige pattedyr. I mennesker, det utgjør en svært viktig del av den mannlige reproduktive systemet som det er først og fremst ansvarlig for produksjonen av sæd. Det ligger like under blæren, rundt urinrøret i en sirkulær måte. Prostatakjertelen krever det mannlige hormonet «testosteron» for riktig funksjon og regulation.With stigende alder, har en tendens testosteron produksjonen å avta gradvis; som fører til de forskjellige problemene forbundet med prostata. Dessuten kan prostata bli negativt påvirket av ulike faktorer som fedme, feil kosthold og forurensning etc. vanligste problemene forbundet med prostata er detaljert nedenfor.1. Benign prostatahyperplasi: BPH normalt påvirker menn eldre enn femti. Det innebærer forstørrelse av prostatakjertelen gjør vannlating vanskelig og smertefull. I alvorlige tilfeller vannlating stopper completely.2. Prostatitt: Inflasjonen i prostatakjertelen kalles prostatitt. Det varierer i alvorlighetsgrad; med de mer alvorlige tilfeller blir behandlet med antibiotics.3. Prostatakreft: Prostatakreft er ansvarlig for hundretusener av dødsfall årlig. Det er sjelden diagnostisert tidlig som det er asymptomatisk i de innledende stages.As det sies, hindrer de ovennevnte problemer er mye enklere og tryggere deretter prøver å kurere dem. Ifølge eksperter, tilstrekkelig inntak av væske, regelmessig mosjon og et sunt vitamin rik diett er sikker-brann måter å opprettholde optimal prostata health.Vitamins eller vitale aminer organiske forbindelser som hjelper kroppen på ulike måter, nemlig. konvertere mat til energi, regulere immunsystemet, sikre benstyrke etc. De spesifikke prostata vitaminer som bidrar til å holde prostata sunt er detaljert nedenfor.1. Vitamin E: Studier har vist at regelmessig tilskudd av vitamin E i sin alfa-tokoferol form, reduserer risikoen for prostatakreft betydelig. Det er en vesentlig anti-oxidant som forsinker celledød som følge av toksisitet og oksidasjon. Vitamin E finnes naturlig i hovedsak i vegetabilske oljer, bladrike grønnsaker som spinat og meieri products.2. Vitamin C: Det beskytter prostata fra mikrobielle infeksjoner. Regelmessig inntak av matvarer som inneholder vitamin C går langt i å bevare generelle prostata helse. Siden vitamin C har vanndrivende egenskaper, hjelper det lette vannlating hos BPH pasienter. Det forekommer hovedsakelig i sitrusfrukter, grønne grønnsaker, dyr lever og meieri products.3. Vitamin K2: En fersk japansk studie har vist at daglig tilskudd av vitamin K2 (menaquinone) reduserer risikoen for prostatakreft med 35%. Vitamin K2 er funnet i de fleste meieriprodukter og kjøtt products.In konklusjon, spise et balansert og sunt kosthold som inneholder alle de ovennevnte vitaminer på en jevnlig basis er det mest logisk og praktisk måte å holde prostata sunt.
