The American Academy of Allergy og immunologi gjorde en fersk undersøkelse som viser at allergiske reaksjoner er funnet i en av seks mennesker i Amerika. Det betyr at en hver sjette mennesker lider av noen form for en allergisk tilstand. Det finnes millioner av amerikanere som er påført med sesongrelatert allergisk rhinitt, allergi mot medisiner, mat allergier, og selv typer kontakteksem. Det er svært viktig at allergi relief er alltid tilgjengelig med tanke på den ekstremt høye statistics.The dårlige nyheten er at de fleste allergi lindring medisiner, uansett hvor konvensjonelle, gir bare rask lindring som de er forbigående. En annen ulempe av midlertidige allergi relief behandlinger er at de kommer med farlig side-effects.Here er noen av de beste allergi lettelse metoder som du kan vurdere å bli kvitt din allergi symptomsGet Allergy Relief Ved diett kontroll * Å ha et godt kosthold er svært viktig . Riktig mat vil bidra til å bygge opp immunforsvaret, og dette er spesielt stor som 20% av immunceller er funnet i magen. Spise masse friske grønnsaker og frukt fordi de har en stor del av verdifulle næringsstoffer. Mat som er fargerike kan ha en tendens til å ha høyere mengder av anti-oksidanter som vil hjelpe kroppen din å forsvare seg til utendørs allergener. Matvarer som er rike på Omega 3 fettsyrer har meget gode anti-inflammatorisk egenskaper. Du kan øke blodgjennomstrømningen og bringe mer oksygen til kroppen ved å spise krydret mat, så det er svært gunstig å øke inntaket av disse matvarene. * Unngå å spise mat som er bra for deg. Stopp å spise junk food og bearbeidet mat, da disse kan ha lagt konserveringsmidler i dem. Du kan også være lurt å unngå sukkerholdig mat og mat som inneholder melkeprodukter og hvete tilsetningsstoffer. Disse typer matvarer kan produsere ekstra slim, forårsaker lunger og uønsket pusteproblemer. * Legge vitamintilskudd til ditt daglige kosthold vil forbedre din over alle helse. * Drikk minst 8 glass vann til hydrat slimhinnene, hindre en oppbygging av slim, og holde luftveiene klart. * Unngå å drikke alkohol, spise eller drikke produkter med koffein og røyking som de kan gjøre luftveiene svak og dermed redusere immun system.Get Allergy Relief Ved Kroppskontroll * øvelsen vil redusere følsomheten til allergener som påvirker immunsystemet. Trening kan også hjelpe de organer som er berørt av allergi i optimal funksjon ved å forbedre blodsirkulasjonen. Du vil ønske å unngå å trene utendørs i løpet av peak allergi sesongen, for å unngå å utsette lungene for miljøgifter, men gjøre trygge regelmessig mosjon en del av din daglige rutine. * Puste øvelser kan være stor for åndedrettsorganene. Prøv å gjøre noe ved å praktisere yoga. Du vil ønske å konsultere en Yoga instruktør eller en får en bok om yoga for å vite hvilke pusteøvelse er de rette for deg. * Du kan prøve å bruke alternative metoder som akupressur eller akupunktur. * Damping ansiktet vil bidra til å åpne opp blokkerte luftveiene og så vil ta en lang varm dusj. * Masserer kroppen kan bidra til å åpne opp nesegangene og bistår i å redusere stressnivået i kroppen. Cranial massasje er spesielt god for dette. Få Allergy Relief Ved Mind Control * Læring stress management og avspenningsteknikker kan redusere stress, noe som kan forverre allergier ved forverret immunsystemet. * Bruk av aroma terapi kan bremse ned og lette stress. * Praktisere meditasjon teknikker samt bønner kan bidra til å roe sinnet og kroppen. En god måte å få allergi lettelse er å praktisere kunsten visualisering ved å forestille deg selv fanget i et felt fylt med pollen og andre allergener. Så tenk deg selv å gå gjennom allergener og kontrollere allergisk symptomsSummary: Det finnes millioner av amerikanere som er påført med sesongrelatert allergisk rhinitt, allergi mot medisiner, mat allergier, og selv typer kontakteksem. Det er svært viktig at allergi relief er alltid tilgjengelig med tanke på den ekstremt høye statistikken.
