Akne er den vanligste problem som påvirker huden vår i dag. Uansett hvor gammel du er 15 eller 40 akne kan påvirke utseendet på huden din. Akne er forårsaket av talgkjertlene produserer overflødig talg. Sebum tresko huden og porene eller hårsekken, som danner kviser. Fett, smuss, og sterke kjemikalier kan øke og forverre utseendet på akne. I tillegg endringer i hormonnivået, økt stress, visse medisiner, og klemme eller popping kviser kan forverre akne. I ayurvedisk medisin akne er kjent som Youvana pitikas, noe som betyr utbrudd av youth. Oftest akne oppstår på høyden av puberteten når hormonnivået er i konstant endring.
Ayurveda sier at de to viktigste doshas involvert i forårsaker dannelsen av akne er vata og kapha selv om blod spiller en rolle også. En ubalanse i en av de tre doshas kan ha en virkning på resten av kroppen, noe som kan føre til acne. Når vata blir ubalansert på grunn av kosthold endringer, eller å spise usunn mat huden kan bli irritert og avslapnings. En ubalanse i en dosha kan føre til forverring til andre doshas, som i sin tur kan også føre til akne. For eksempel hvis pitta dosha blir forverret blodet kontrollert av pitta kan forårsake overflødig sekret i huden. Hvis Kapha blir irritert kan det skape talg plugger i porene og hårsekkene.
For å unngå en ubalanse mellom de doshas er det noen forholdsregler som kan tas. Unngå krydret, fet og ikke-vegetarisk kosthold kan forverre fordøyelsessystemet derfor irriterende doshas og gir opphav til kviser. Fjern junkfood fra dietten fordi selv om det ikke forårsaker akne å skje det kan gjøre akne verre. Riktig utskillelse og eliminering av tarmer rids kroppen for giftstoffer og uønsket avføring. Vask ansiktet to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel. Og husk alltid å vaske hendene. Det er vane for folk å berøre ansiktet. Hver gang du berører ansiktet ditt bakteriene som er på hendene kan overføres til ansiktet og forårsake kviser. Hold håret ut av ansiktet ditt. Som våre hender vårt hår kan samle skitt og svette, som kan overføres til ansiktet ved kontakt. Alltid holde håret rent og vasket. Unngå spratt, plukke eller klemme kviser. Ikke bare kan det føre til en forverring utseende, kan du faktisk føre til mer kviser til overflaten på grunn av spredning av bakterier. Drikk rikelig med vann og trene regelmessig.
Ayurvedisk medisin støtter bruk av urter, essensielle oljer og krydder gjennom deres behandling regimenter. Acne og hudpleie er ikke noe unntak. Ayurveda mener at rensing og rensing av blodet vil bidra til å balansere doshas og kurere akne. Derfor ayurvedisk utøvere anbefaler urter som kan rense blodet og gjenopprette helse og skjønnhet til huden, ved å fjerne kviser, utslett eller hudsykdommer. Noen av urter som Ayurveda anbefaler for hud og akne problemer inkluderer Neem, gurkemeie, indisk sarsaparilla, sandeltre, indisk sintere, indisk stikkelsbær, og Lodra.
Neem har antibakterielle, soppdrepende og blod rensende egenskaper. Det har vist seg å være effektiv ved behandling av hudsykdommer som akne, psoriasis og eksem. Neem øker ikke bare makrofager, men også øker lymfocytter å svare på infeksjon, betennelse og bakterier. Neem skal brukes på huden eksternt for de raskeste resultater. Grind anbud neem blader med gurkemeie før du har et lim som konsistens. Påfør lim til akne. Sett av tid nok til å tørke. Deretter vaske av ansiktet.
Haemafine Syrup er en urtemedisin med flere forskjellige urter som Sariva, Karvellak, Manjistha, Nimb Patra, Chopchini, Gorakhmundi, Suranjan kadvi, Shinshipa, Bakuchi, Haridra, Syahjeera, Lauh bhasam , Mandura bhasam og Gandhak rasayan. Dette kan tas for å fjerne huden av akne samtidig forbedre hudfarge og naturlig glød.
Bukkehornkløver kan brukes som en akne behandling på grunn av sin anti-inflammatorisk og antioksidant properties. Ta ferske Methi blader (Bukkehornkløver blader ) og skyll dem. Deretter male dem før de lage en lime. Påfør i ansiktet eller område av akne. La stå i 10-15 minutter og skyll med varmt vann. Gjør dette hver natt for å kvitte ansiktet av akne, kviser og whiteheads.
Ta moden tomat og male det før det er en bløt blanding. Påfør i ansiktet og la den tørke, opp til 45 minutter. Vask den av. Dette vil redusere rødhet, sårhet og lindre kviser.
Bland besan mel (gram mel) med rose vann for å lage en lime og bruke den til ansiktet. La den tørke vask deretter av med varmt vann. Dette vil fjerne overflødig olje, samt trekke ut skadelig kjemikalier, skitt og giftstoffer fanget i porene.
Ayurvedisk ikke bare bruker urter som en del av sine behandlingsprotokoller. Ayruvedic medisin opprettholder prinsippene til å spise et sunt kosthold, og får riktige mengder trening. Derfor er det viktig å konsumere fersk frukt og grønnsaker på en daglig basis, mellom 5-8 porsjoner om dagen. I tillegg drikker minst 8-15 glass vann om dagen for å holde huden fuktig, sunn og glødende. Sørg for å ta minst 30 minutter med trening i din daglige rutine for å holde hjernen skarp, kroppen tone og ånden avslappet.
