Hvor viktig er å miste vekt i leddgikt? Er det Even viktig?
Vekttap i leddgikt er en stor utfordring. Selv om de fleste av pasientene vet at å redusere vekten på leddgikt er viktig, men de blir forvirret om å opprettholde en sunn vekt eller å makulere noen god mengde vekt.
Det er ingen tvil om at vektige er i dag nummer en utfordring vi står overfor i dag, men når det kommer til leddgikt, håndteres annerledes, blir det avgjørende eller mer som et problem.
miste vekt er viktig
Hvis du lider av leddgikt, det er viktig for deg å vite at din joints- Hip, ankel, kne, albue, osv-er svake, er demping mellom dem skadet, og den samlede bein helse er ikke opp til ønsket målestokk. Leddene er ikke sunt, men skjør. Enhver uønsket press eller stress på allerede vonde ledd kan fremskynde nedbrytningen av brusk og kan gjøre situasjonen verre. Derfor opprettholde en sunn vekt i artritt er viktig. Selv miste 10 eller 5 pounds gjør mye forskjell. Om å miste vekt er viktig, men hvis du velger slanking som den eneste måten da det kan fører til andre helsemessige komplikasjoner.
Dessuten, når du går, gå i trapper eller få av bilen, du putter 5-4 ganger vår kroppsvekt på leddene, og noen ganger enda mer . For eksempel, hvis du er 60 pounds overvektig, er leddene tvunget til å bære 300 pounds av økt trykk. Og, fremkaller det ekstra stresset mer smerter i ledd og fremskynder utviklingen av leddgikt i kroppen
. Fordeler med å miste vekt på leddgikt
Alle ekstra vekt på leddene kan til slutt fører til felles deformasjon og noen ganger uførhet. I tillegg fettceller innføre inflammatoriske hormoner i kroppen som akselerere ødeleggelse av bein og brusk. Å miste vekt har mange positive effekter på kroppen, hjelpe deg å leve lenger, smerte gratis.
Redusere vekten reduserer press på leddene. Studier har funnet at pasienter med Artrose hvis miste ett pund av vekt, reduserer det fire pounds av press på kneledd. Det betyr at hver 10 pounds ville dempe 40 pounds av press på knærne.
Forekomst av annen kronisk sykdom reduserer også. En moderat vekttap rundt 16 pounds antas å redusere risikoen for type-2 diabetes med 59%. Videre risiko for andre helseproblem som kreft, hjerte slag, etc, kan også forebygges.
Vekttap kan forbedre din generelle kropps mobilitet, undergraving smerter og betennelser nivåer. Det kan hjelpe deg med å forbedre brusk stoffskiftet og leddstivhet. Som det vil bli mindre press på leddene, vil smerten være rolig, og du kan nyte du normal kroppsbevegelser sammen med leddgikt.
Vekttap hjelper både den skadede samt generelle bein for å få bedre ernæring, og etter hvert bli sterkere. Å miste vekt doesn t bety at du må kutte ned på velsmakende mat, men de som er usunt for leddene. Du må forbruke bedre ernæring og kosttilskudd for ledd, som Quanto Proflex Plus, og kan forbedre leddgikt.
Tid å endre er NÅ!
Skade på leddene er allerede blitt gjort. Leddgikt er veldig progressiv; dette er noe som ikke er i dine hender. Men, hva du virkelig kan hjelpe din bein med er å redusere noen ekstra pounds. Vekttap drastisk hjelper i å lindre smerte og forlenger tid før leddene trenger noen erstatning kirurgi.
Hvis du er en tidlig leddgikt eller bekymre seg om å utvikle sykdommen, begynner å miste vekt fra i dag. Det kan redusere risikoen for å utvikle sykdommen med 55%. Den beste måten å gjøre er å spise sunn mat og holde seg aktiv. Trening er et annet godt alternativ.
Dessuten, hvis du er overvektig eller en av leddgikt pasienter som har mistet vekt på grunn av betennelse eller smerter eller feber, er det viktig å bygge kroppen din med bedre ernæring inntak. Prøv Quanto Proflex Plus En urte løsning for leddgikt; det ikke bare hjelper dempe smerter og betennelse på grunn av leddgikt, men også hjelper i å gi nødvendig næring til ledd
Artikkel Tags:. miste vekt, vekttap, bedre ernæring
