Eating Out 4 eller flere ganger i uken kan føre til hjertesykdom Senere & nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår. søkeboksen.
& nbsp
november 15, 2005 (Dallas) – Hvis du tar barna ut for å spise fire eller flere ganger i uken, kan du være å sette dem i fare for hjertesykdom og slag senere i livet, sier forskerne
Barn som. ofte spise ute få mer stivelse, sukker, salt og fett enn de som spiser hjemme, sier forsker Karen Olson, RN, administrerende direktør for Cardiovascular Research and Education Foundation i Wausau, Wis.
mer urovekkende, hun WebMD, de har høyere blodtrykk, lavere nivåer av «gode» HDL-kolesterol, LDL og mindre partikkelstørrelse. Små, tette LDL-partikler er en kjent risikofaktor for aterosklerose, en oppbygging av arterie-tilstopping plakk.
De er også mer sannsynlig å ha lav insulinfølsomhet, et tidlig signal om diabetes, sier hun. Spise ute to eller tre ganger i uken så ikke ut til å ha hjerte-skadelige effekter, sier Olson. «Men barn som spiser ut fire eller flere ganger i uken ser ut til å være å sette [seg] for kardiovaskulær sykdom nedover veien.»
Meldingen for foreldre, Olson sier, er at «du trenger for å lage sunn valg når du spiser ute. » De fleste restauranter, selv de som tjener fast food, nå har salater og andre lav-fett, lite sukker valg, sier hun.
Eldre Kids Eat Out Flere
Undersøkelsen, presenteres her på det årlige møtet i American Heart Association, inkludert 621 barn og tenåringer i andre, femte, åtte og 11. klassetrinn. De fylte ut kosthold og trening undersøkelser som spurte dem hvor de spiste, hva de spiste, hvor mye de spiste, og hvor ofte de spiste samt hvor ofte de er engasjert i ulike aktiviteter.
Om lag en femtedel av elevene uttrykk for at de hadde spist ut fire eller flere ganger ukentlig, ikke inkludert lunsj i skolens kantine eller take-out mat brakt hjem for å spise.
jo eldre barnet er, jo oftere han eller hun spiste ut viste undersøkelsen. Kun 15% av andre klassinger spiste ut fire eller flere ganger i uken, sammenlignet med 37% av 11. klassingene.
«Barna som spiste ut oftere var også mer stillesittende,» Olson sier. Ikke medregnet skole eller tidsbruk lese eller gjøre lekser ved datamaskinen, barn som spiste oftere brukt nesten fire timer i døgnet spille dataspill og ser på TV. Barn som spiste ut sjeldnere brukt færre enn tre timer om dagen i stillesittende aktiviteter
Barn som spiste ut fire eller flere ganger i uken også drakk mer enn 1,5 ganger så mange brus og andre sukkerholdige drikker -. Ca 6 kopper i uken sammenlignet med færre enn 4 kopper i uken for barn som spiste ut sjeldnere.
