Mange blir frustrert i sin pågående kamp med akne. Prøv å fokusere på fornuftige tips. For eksempel, ta en titt på tipsene som er beskrevet nedenfor.
endre putevar hver dag for å hjelpe med akne. Vurdere hvorfor et øyeblikk. Tenk på ansiktet gni mot dette hele natten. Du kan holde pute ases rent ved regelmessig endring og vaske dem.
Tea tree olje kan være spesielt nyttig for å redusere mengden av kviser i ansiktet ditt. Bruk tea tree olje som en naturlig akne behandling fordi den ikke tørker ut huden din; avhengig av din hudtype, kan det også være i stand til å redusere olje buildup som tetter porene.
Å spise for mye kjøtt og meieriprodukter vil gjøre kvisene dine verste. Disse matvarene har hormoner i dem som kan skade huden, slik redusere mengden du forbruker vil støtte din akne behandlingsregime.
Vær oppmerksom på at ekstreme temperaturer kan føre til acne breakouts. Hvis du blir overopphetet, kan du begynne å svette. Svette kan tette porene og irritere huden. Irritasjon og tilstopping kan føre til kviser. Kaldere vær kan også negativt påvirke huden din ved å tørke den ut. Begge disse situasjonene er skadelig for huden din helse.
Selv om det er fristende å presse en zit, av helsemessige årsaker, er det best å ikke. Bruk en behandlingskrem i stedet. Du kan føre til arrdannelse og infeksjoner ved å plukke akne. De ujevne misfarging som ofte skyldes plukke på akne kan ta år å visne bort.
Kamille er en beroligende urt, og det kan bidra til å redusere akne når den brukes lokalt. Bare ta en avkjølt te-pose og legg den på problemområdet for å redusere rødhet og hevelse i løpet av få timer.
Drinker som brus, te, kaffe og energidrikker kan føre til koffein-indusert kviser hos noen mennesker og redusere den generelle kvaliteten på huden din. Fjerne overflødig koffein fra ditt daglige kosthold kan hjelpe deg med å minimere kviser.
Aldri pop en zit. Når du pop en kvise, kan det føre til spredning av bakterier, og som vil resultere i kviser. Hvis du skulle gjentatte ganger plukke på huden på samme sted, kan det føre til at huden til å bryte åpen og arr i stedet når det gror.
Eksponering for sollys kan bidra til å kontrollere akne. Soling, så lenge du er trygg og ikke brenne huden din, er ganske effektiv på å tørke ut huden din. Når du først begynner å utsette huden din for solen, kan du bryte ut, fordi oljen vil bli flyttet til overflaten. Innen en uke eller to, bør huden tørker ut og ikke være så utsatt for kviser.
Bare endre ark oftere virkelig kan redusere noen av problemene du har hatt med kviser. Når du er i seng, er disse oljene overført til din sengetøy. Deretter kan de overføre dem tilbake til huden din. Hvitvaske din sengetøy ofte for å hindre dette feedback loop.
Å være for varmt eller for kaldt kan bidra til akne. Når det er varmt ute, vil kroppen din svette mer. Blir dekket i svette kan irritere huden din og gjøre det vanskelig for porene til å puste. Noen ganger kan dette føre til kviser. Hvis det er for kaldt ute, kan det føre til at huden tørker ut. Treffe de nødvendige tiltak for å holde huden ren og beskyttet.
Sink er et godt supplement for å hjelpe deg å bekjempe kviser fordi det er en antioksidant som bidrar til å bekjempe frie radikaler dannes under huden. Ta en sink supplement daglig, og det vil bidra til å ødelegge cystisk akne.
Det er en god sjanse for at din akne er direkte relatert til stress i livet ditt. Gi deg selv litt tid bare for å slappe av. Senker stressnivået vil bidra til å holde hormoner og kroppens systemer i balanse, som skal bidra til å redusere kviser. Røyking og drikker kaffe kan også forverre kvisene dine.
Men, vil du ønsker å unngå stress i livet ditt på alle kostnader. Stress kan ikke være en direkte årsak til akne, men det kan faktisk forverre problemet.
Tror ikke du vil aldri bli kvitt kviser? Allergener i luften og i ditt hjem kan potensielt forårsake hudirritasjon. Til slutt, unngå stress. Stresshormoner kan skape irritasjon.
Benytt deg av en skavank pinne for å dekke kviser i ansiktet ditt. Disse pinnene er designet for å dekke stygge blemmer uten å være tungt brukt. Blemish pinner dekker ikke så tett som concealers og lar huden puste og gro mer naturlig.
Koffeinholdige drikker som brus, kaffe og te er forferdelig for huden din, og er ofte store bidragsytere til akne problemer. Så å kutte ned på koffein i kosten vil føre til færre akne fakkel-ups.
Uansett alder, har millioner av mennesker møtte akne i en eller annen i løpet av livet form. Det kan være svært vanskelig å finne løsningen for denne tilstanden. Det er noen gode løsninger i denne artikkelen. Ved å følge disse enkle tipsene, kan du ha sunn, ungdommelig hud.
