Spørsmål Book Hei, jeg har hatt kroniske smerter i ca 2 år; siden jeg tok en jobb som krever meg å kjøre i bilen flere timer per dag. Jeg har en herniated plate i min korsryggen. Min smerte startet i nedre del av ryggen, deretter reiste til hoften min og lysken. Det er verst på venstre side. Jeg har nå nummenhet, svakhet og verking i mitt venstre ben. I de siste fem månedene har jeg vært inne tetthet i halsen. Det føles som om noen presser halsen min. Det er veldig ubehagelig. Jeg føler meg som om halsen smerte er noe koblet til baksiden /hofte /lyskesmerter. Jeg har vært til kiropraktor og to ortopediske leger; ingen av dem har vært i stand til å hjelpe meg. Smerten forverres når jeg sitter i perioder mer enn en time. Har du sett /hørt om disse kombinerte symptomer før? Er det noe jeg kan gjøre? Dette kroniske smerter er fysisk og følelsesmessig ødeleggende. På min siste legebesøk, begynte jeg å gråte. Jeg tror han trodde jeg var gal. Han foreslo at min angst og depresjon kan være medvirkende til mine symptomer. Jeg er ikke uenig med dette helt, men føles som om det er mer til det. Jeg ville så takknemlig om du kunne hjelpe meg. Takk.
Svar
Hanna Somatic EducatioHello, Lisa,
Jeg beklager at du har fått dette.
Ja, jeg ..? m kjent med det
hals ubehag er trolig en reaksjon på den andre smerte, som du strammer opp og krympe i
Din beskrivelse tyder følgende mønster:
det finnes et mønster av fire muskel trekker som forårsaker smerter i ryggen (sammen med skive komprimering og prolaps), ned lysken og nedover lårene og kan føre til dyp bekkensmerter og inkontinens. Alle aspekter av mønsteret må rettes for å få det ønskede resultatet:
1. psoas:
2. hofteledds flexors:
3. hamstrings:
4. spinal erectors:
Dette mønsteret komprimerer lumbo-sacral krysset (nerve impingement) og utløser refleksiv muskelsmerter i bekkenet og lår, og leg svakhet (eller følelse av svakhet). Stramt hamstrings refleksivt involvere spinal extensors og så må håndteres spesielt.
Legen din har tydd til den gamle, «angst og depresjon» diagnose; han ikke forstår mønsteret, og at følelser er et resultat, ikke årsaken. Det er ikke i sin trening.
Din beste alternativet er økter med en klinisk somatisk pedagog, som kan frigjøre deg gjennom en trening prosessen fra grepet av dette mønsteret. Avhengig av hvor du bor, kan jeg være i stand til å anbefale noen.
Hvis ingen praksis i nærheten, kan jeg gi anbefalinger for egenbehandling, ved hjelp av programmene jeg har utviklet for dette formålet.
hensyn,
Lawrence Gold
