Akne er en hud lidelse forårsaket av hormoner handling på olje glands av huden som kalles talgkjertlene. Utskillelse av oljer fra disse kjertlene kan føre til overbelastet hud porene. Dette er når akne oppstår. Mange naturlig akne behandlinger er tilgjengelige, inkludert dietter, kremer, kosttilskudd og urter. Noen hevder disse terapi er nyttig i behandling av akne, kan enkelte naturlige akne behandlinger være nyttig for å redusere betennelse og redusere akne.
1. Siden akne kan også bli provosert av stress, kan gjøre fysisk aktivitet kan brukes som et alternativ behandling for akne som det balanserer kroppen og lindrer stress. Du kan ta med yoga, meditasjon, stretching, aerobic, pusteøvelser i dine daglige aktiviteter. Ved å redusere stress, disse aktivitetene redusere hudens tendens til produc akne lesjoner.
2. Sink kosttilskudd. Mineralet sink spiller en rolle i sårheling og reduserer inflammasjon, noe som kan bidra til å forbedre akne. Tar en sink supplement med mat kan redusere bivirkninger, inkludert en dårlig smak i munnen og kvalme. Sink kan også legges til lotions eller kremer og kan redusere akne.
3. Te tre olje. Noen studier tyder på at gels som inneholder fem prosent tea tree olje er så effektive som finnes kremer som inneholder 5 prosent benzoylperoksid, selv om tea tree olje kan fungere mer langsomt. For noen mennesker, kan tea tree olje forårsake en hudreaksjon som kalles kontakteksem. Det er også noe bekymring at aktuelle produkter som inneholder tea tree olje kan forårsake brystutvikling hos unge gutter. Ikke bruk tea tree olje hvis du har akne rosacea, fordi det kan forverre symptomene.
4. Ta med friske frukter og grønnsaker som gulrøtter, gul-oransje grønnsaker og mørke grønne grønnsaker i kostholdet ditt. Grønnsak juice kan også hjelpe. Å drikke 6-8 glass renset vann for å eliminere giftstoffer. Eliminere meieriprodukter, nøtter, stekt mat, brus, margarin og kjøtt. Disse inneholder trans-fettsyrer som kan irritere cystisk akne.
5. Glykolsyre. En naturlig syre som finnes i sukkerrør, glykolsyre til huden din til å fjerne døde hudceller og rense porene. Glykolsyre kan også forbedre utseendet på akne arr. Glykolsyre kan forårsake rødhet, mild svie og hudirritasjon. Dette er en av de beste naturlige akne behandling.
6. Agurk kan hjelpe i akne kontroll. Blande den med litt vann for å danne en maske. Sett det i ansiktet og la den i ca en halv time før du skyller den av. Dette er en god og rimelig akne kontroll middel som også kan friske opp huden.
7. Ayurveda er et annet alternativ behandling for cystisk akne som oppsto i India. Ayurveda behandling varierer fra person til person, avhengig av tilstanden. De fleste av de ayurvediske rettsmidler inkluderer urter.
8. Worry, stress og mangel på søvn kan opprørt kroppen og skape akne og hudproblemer. Prøv å ta en dusj før sengetid for å slappe av selv. Dette også renser og fukter huden og håret før du går i dvale.
Â
