Nyre Stone Forebygging! 10 gratis tips for å forebygge nyrestein
Fem personer av 100 utvikle en nyrestein gang i sitt life.?If du er eller har vært en av de fem mennesker, vil du vite at nyrestein kan være et levende mareritt. 牋 faktisk nu …
fem personer av 100 utvikle en nyrestein gang i sitt life.?If du er eller har vært en av de fem mennesker , vil du vite at nyrestein kan være et levende mareritt. 牋 faktisk, mange kvinner karakteriserer smertene verre enn childbirth.?If du har en nyre stein, er det godt nytt fordi nyrestein kan sendes naturlig uten medikamenter eller kirurgi (Les siste avsnitt) !? Og hvis du er bekymret for fremtidige nyrestein, vet at nyre stein forebygging er like enkelt som å endre noen enkle livsstilsvaner. 牋
10 tips for å forebygge nyrestein
1.?Drink vann!? nyrestein er forårsaket av dehydrering (ikke nok vann) over en lang periode med time.?Therefore, må du drikke minst 8 glass vann per dag !? en god regel er å alltid holde urin klar.?
2.?Distilled vann!? Hvis du har muligheten til å drikke destillert vann, gjør det!? destillert vann er vann uten bakterier, virus, tungmetaller eller impurities.?Drinking 憄 ure? vann vil bidra til å forhindre nyrestein mens skylle ut systemet.
3.?Lemons!?This sitrusfrukter er lett å eat.?Simply presse et par stykker i hver glass vann, og du vil være å spise to sitroner i døgnet Tips:? du kan ringe gratis brus på en restaurant ved å blande vann, et par skiver av sitron og noen søtningsmiddel til glasset!
4. Trening!? Hvis du ikke har 抰 hoppet på helse toget men du bedre endelig gjøre det!? Trening har bokstavelig talt tusenvis av fordeler, blant annet å forebygge nyrestein!? Finn aktiviteter som du liker og gå ut og gjøre dem! 牋 Du bør lage et mål 30 minutter trening for 3-4 dager i uken!
5. Finn en steg-o-meter!? En trinn-o-meter viser deg hvor mange skritt du tok i løpet av de day.?Step-o-meters ble ekstremt populære år siden da McDonalds ga dem ut!? Du bør lage et mål for 10.000 skritt per dag.?
6. Sove!? De fleste amerikanere enten får for lite eller får for mye!? Du bør prøve å få minst 6-8 timer søvn hver night.?Your kroppen har en naturlig klokke så det anbefales å alltid gå til sengs og stå opp på samme tid.
7. Cranberry Juice fra konsentrat!? Cranberry Juice vil bidra til å holde urinveiene som vil bidra til å forhindre nyre stein formasjonen.
8. Få Citrates!? Citrates redusere oppbygging av urinsyre og eliminere oppbygging av kalsium salter (forårsaker nyrestein).? Drikk rikelig med frukt og grønnsaker slik at gulrot, drue og appelsin juice.
9.?Say farvel til brus!? Mange tror at nyrestein er forårsaket av å drikke for mye soda.?To viss grad det er sant fordi en rekke reasons.?Don 抰 drikke brus på grunn av høye nivåer av fosfor som forårsaker nyre stones.?(Stay unna brus generelt.)
10.?Stay unna høye sukker!? Høy sukkerinntak er assosiert med økt risiko for nyre stones.?You kan kutte hundrevis av kalorier og hindre fremtidige nyrestein ved å bo borte fra sukkerholdige drikker og matvarer.
Mer forebygging og en naturlig rette for Passing nyrestein? /B>
jeg håper at du finner disse enkle, men effektive, nyrestein forebygging tips nyttig!? Hvis du kjenner smerten forbundet med nyrestein, vil du vet at livsstilsendringer må ta place.?There er også mange flere forebyggende tips tilgjengelig i vår naturlige rette for nyrestein Rapporter .? og til slutt, er du for tiden lider av en nyre stein som hasn 抰 gått ?? Vennligst prøv vår garantert naturlig hjemme-middel (kun to ingredienser nødvendig) (vil jobbe i timer) for å passere nyre stein!? Mange leger og sykepleiere er å anbefale dette midlet til sine pasienter for å unngå operasjon!? Du kan også finne denne rette og mange flere i vår rapport.
https://www.kidneystonenaturaltreatment.com/ak
