Forskning tyder på Vitamin D-mangel kan være en Ukjente Heart Disease Risk Factor & nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i. søkeboksen.
& nbsp
desember 1, 2008 – Får for lite vitamin D kan være en undervurdert risikoen for hjertesykdommer faktor som faktisk er lett å fikse
Forskere sier en økende mengde bevis tyder på at vitamin D-mangel øker risikoen for hjertesykdom og er. knyttet til andre, kjente hjertesykdom risikofaktorer som høyt blodtrykk, fedme og diabetes.
for eksempel flere store studier har vist at personer med lav vitamin D-nivåer var dobbelt så stor sjanse for å ha en hjerteinfarkt, slag eller andre hjerterelaterte hendelse under oppfølging, sammenlignet med de med høyere vitamin D-nivåer.
«vitamin D-mangel er en ukjent, nye kardiovaskulær risikofaktor som bør undersøkes for og behandlet, «sier forsker James H. O’Keefe, MD, direktør for forebyggende kardiologi ved Mid America Heart Institute i Kansas City, Missouri, i en pressemelding. «Vitamin D er lett å vurdere, og tilskudd er enkelt, trygt og billig.»
De fleste av kroppens vitamin D-krav er oppfylt av huden som svar på soleksponering. Andre mindre potente kilder til vitamin D er matvarer som laks, sardiner, tran og vitamin D-beriket mat som melk og noen korn. Vitamin D kan også fås gjennom kosttilskudd.
Vitamin D-mangel på Rise
Vitamin D-mangel er tradisjonelt forbundet med bein og muskelsvakhet, men de siste årene har en rekke studier har vist at lave nivåer av vitamin kan predisponere legemet for høyt blodtrykk, kongestiv hjertesvikt, og kronisk inflammasjon blodårer (assosiert med åreforkalkning). Det endrer også hormonnivået å øke insulinresistens, noe som øker risikoen for diabetes.
I en oversiktsartikkel publisert i
Journal of American College of Cardiology
, forskere kartlagt nyere studier på koblingen mellom vitamin D-mangel og hjertesykdom å komme opp med praktiske råd om screening og behandling.
De konkluderte med at vitamin D-mangel er mye mer vanlig enn tidligere antatt, påvirker inntil halvparten av voksne og tilsynelatende friske barn i USA
Forskere sier høyere forekomst av vitamin D-mangel kan skyldes delvis til mennesker tilbringer mer tid innendørs og innsats for å minimere soleksponering gjennom bruk av solkremer. Solkrem med solfaktor (SPF) på 15 blokker ca. 99% av vitamin D syntese av huden.
«Vi er ute mindre enn vi pleide å være, og eldre voksne og mennesker som er overvektige eller fete er mindre effektiv på å lage vitamin D i respons til sollys, «sier O’Keefe. «En liten bit av solskinn er en god ting, men bruk av solkrem for å beskytte mot hudkreft er viktig hvis du planlegger å være ute i mer enn 15 til 30 minutter med intens sollys eksponering.»
