Moderat (så mye som 5%) og vedvarende pounds reduksjon har vist seg å forbedre virkningen av insulin hos diabetikere som pent å være en medvirkende til noen reduksjon i de mengder av lipider i blodet mens også hjelpe mye bedre ansvaret for blodtrykket. Derfor pounds reduksjon er foreslått for alle personer med eller på sjansen for Diabetes. Det er viktig å opprettholde i tanker som et vekttap diett plan burde være en lav-karbohydrat, lav-fett, kalorifattig diett plan for at det skal bli effektiv innen kort sikt. Protein inntak er foreslått så mye som 40% fra kostholdet plan hos personer med typiske nyre og leverfunksjoner. Hos personer som sliter med problemer fra nyrene som følger av diabetes, er det best å søke råd fra å bruke behandlende lege før gjennomføre noen drastiske endringer i kostholdet plan. Det anbefales at alle vekttap og vektkontroll diett programmer være ledsaget av nødvendige endringer i fysisk handling og atferd denne typen at de er nyttige innenfor bevaring av pounds reduksjon.
Pounds reduksjon medisiner og kirurgisk behandling bør betraktes en siste utvei hos diabetikere fordi de kan føre til ca 10A € «15% av pounds reduksjon når det blandes med passende faktisk fysisk handling. Denne typen rette er bare nevnt i folk som gjentatte ganger mislykkes i kosten plan administrere og pounds reduksjon. Likevel, de langsiktige fordelene av disse handlingene er imidlertid å bli definitivt forstått.
Jevn pounds reduksjon diettprogrammer tar sikte på å redusere blant 500 og 100 kalorier fra det som trengs for pounds bevaring. Dette kan ved første utfallet i pounds reduksjon av blant 0.five og 1 kg per uke, men kan ikke opprettholdes uten å faktisk fysisk handling eller adferdsterapi og denne typen folk generelt avvikle gjenvinne alle pounds de hadde droppet.
En annen viktig del av pounds reduksjon hos diabetikere er å ty til måltid erstatninger. Disse består av flytende eller fast prepackaged måltider som er begrenset i antall og mengde næring som de leverer samtidig også sikte på å levere grunnleggende vesentlige av måltidet. Disse erstatninger er ofte formelen elementer som kan forårsake betydelig pounds reduksjon hvis utnyttes så snart som eller to ganger daglig fordi de leverer en bestemt mengde kraft med hver foreslåtte servering. Det er veldig viktig å sørge for tilstrekkelig frokost og hele korn elementer forbruk. Den delen av løselig fiber og redusert glykemisk måltider i pounds administrasjon er pent demonstrert.
Kostholds forslag fra WHO (2003) for å unngå og ansvaret for koronar vaskulær sykdom (CVD) er mye godt likt. (Overskytende fett 30% mettet fett 0%, trans-fett mindre enn 10%, n3 /n6 fettsyre-forhold 2Â € «10, sukker. 10%, fiber 30 g /dag Nylig har en National verksted ga anbefalinger om kosthold hos diabetikere og i metabolske syndrom (tilgjengelig med Dr. Anoop Misra, New Delhi).
nå følger nøye –På neste side finner du en Diabetes blogg som kan hjelpe deg kjempe forstå diabetes == The diabetes bloggen hjelper deg å bekjempe denne globale sykdommen ved å gi deg den nyeste informasjonen oppdateringer, nyheter og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes dietter, diabetes tester og mer .. . så hvis du vil ha de nyeste diabetes informasjon oppdateringer, nyheter og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes dietter, diabetes tester og mer … så jeg anbefaler sterkt at du lese alt på diabetes Log før det er for late.Visit The Diabetes Log == Klikk her
