De som tilbringer timer ser på TV bør ikke bli overrasket over å finne at de har fått weight. fedme er bevist gjennom omfattende forskning for å være forbundet med altfor mange timer tilbrakt ser på TV , som John Hopkins University School of Medicine Forskere og eksperter på CDC og National Institutes of Health confirm. en fersk studie fra Finland viser at denne koblingen er til stede til tross for en daglig mosjon regime.
Â
Deltakere ble studert i Nord-Finland Birth Cohort 1986 og bedt om å svare på en spørreundersøkelse på deres nivå av kraftig mosjon, sammen med hvor mye TV de så hver dag.En Deltakerne ble også testet for hoppe høyde og bagasjerommet muskel styrke.
Â
21% av menn studerte sa de fullført omtrent syv timer med kraftig mosjon hver uke, med 28% bekjenne til å få mindre enn to timer.En 7% av kvinnene utøvde kraftig i sju timer over i samme periode, og 41% mindre enn two. Men 49% av mennene sett mer enn to timer med TV per dag, og 54% av women. raskende kvinner som trente mer oppnådde bedre resultater for trunk styrke og hoppe test, med de som utøvet minst mottar den minst gunstige results. menn gikk mer eller mindre det samme.
Â
kvinner og menn som brukte mer enn to timer foran TV hver oppnådd lavest score på fitness. de som så mer TV hadde lavere fitness nivåer, uansett hvor mye trening de gjorde i løpet av uken; en statistikk som overrasket forskerne.
Â
Det er antatt at folk som ser mye tv kan velge mer stillesittende aktiviteter, bortsett fra å få regelmessig mosjon, noe som resulterer i dårligere fysisk form og en tilkobling for overvektige personer mellom tv-titting og weight. personer som velger en mer aktiv livsstil med aktive sysler samt få regelmessig mosjon vil nyte en bedre total egnethet.
Â
Det var bemerket at de spurte som har sett to timer med TV per dag var på totalt 15 timer med TV per uke; timer som kunne vært brukt indulging i mer aktive og sunne pastimes. Det er sikkert at for å oppnå den beste standarden for trening og helse, er det viktig å kutte ned antall timer på å se TV hver uke, gjør noen endringer i livsstil og tilbringe tid på å gjøre noe aktivt i stedet! Â
Â
Ser på TV nødvendigvis innebærer sittende urørlig i lengre perioder av gangen, muligens tillegge fattige fitness nivåer til tross for få vanlige exercise. Uansett årsak , er det åpenbart at TV bidrar til dårlig helse.
