To slå kviser, er din beste verktøyet å få utdannet om din tilstand og den nyeste forskningen om hvordan man best skal behandle det. Dette vil være forskjellig for ulike mennesker og kan bety fokus på kosthold, hudpleie, eller finne de riktige medisiner. Denne artikkelen vil gi deg en rekke tips for å finne ut hva tilnærming passer best deg.Hvis du opplever akne, kan en tur til en hudlege være en god idé. De kan vurdere huden din og foreslå riktig behandling. Hvis akne er alvorlig, de kan også gi deg en resept på noe sterkere enn du kan kjøpe over disk hos din lokale stoffet store.A nyttig urt som kan brukes for acne er tea tree olje. Det er en naturlig anti-bakteriell som kan drepe eventuelle acne-bakterier i ansiktet ditt. Dette kan bare brukes eksternt så ikke svelges det hele tatt. Også de fleste synes det er litt for tøffe til å saksøke med full styrke, så prøv å fortynne den med en transportør olje som olivenolje eller mandel oil.A godt tips som kan bidra til å hindre deg fra å få kviser er å sørge for at du får nok sink i kostholdet ditt. Sink er viktig fordi det blir kvitt bakterier og det er bra for huden kjertler som produserer olje. Du kan få sink fra mat eller fra en supplement.Sweat faktisk kan være nyttig i behandling av kviser. Det presser giftstoffer ut av kroppen din som ellers ville føre til flere kviser. Ikke la svette sitte på huden din men det vil tette porene og forårsake kviser avslapnings som du er nødt til å treat.Get litt mosjon når du kan. Det vil øke blodgjennomstrømningen som igjen vil hastigheten helbredelse av kviser som du allerede har, og bidra til å hindre fremtidige utbrudd. Pass på å vaske ansiktet med en naturlig rensemiddel etter hver klasse for å få noen oljer av av din skin.If du arbeider med kviser, se på alkoholforbruket. Alkohol får kroppen til å produsere mer olje og den utvides porene på huden din. Prøv å kutte ut alkohol for en uke eller mer, og se om det har en effekt på huden din. Hvis den gjør det, trenger du ikke å avstå helt, men prøver å begrense inntaket til bare en drink eller to week.Avoid får for mye jod gjennom kosten eller hudeksponering for å holde huden fri for kviser. Studier har vist at en økning av jod faktisk forårsaker kviser, så unngå matvarer som kumelk, yoghurt, iodized salt, brød med iodate deig balsam, sjø grønnsaker som tare, egg, og strawberries.As vi antydet i innledningen, er nøkkelen til suksess i kampen mot kviser er utdanning og finne ut hva tilnærming som best passer din livsstil og helsebehov. Denne artikkelen vil ha gitt deg en rekke tilnærminger til prøve- så bare gjøre en start med noe som resonerer og du vil være godt på vei til å fjerne hud.
Break Free Og bli kvitt akne For Good
