Lære å leve med voksen astma er en daglig rutine for millioner av mennesker over hele verden, men vet du, det trenger ikke ikke å forstyrre din livskvalitet. Det finnes ingen kur for astma. Unngå visse triggere kan være vanskelig til tider, men det trenger ikke å være umulig.
Identifisere Triggers
Ved å vite hva som utløser en voksen astmaanfall, lider vanligvis gå langt å unngå dem. I ekstreme tilfeller, noen har til og med flyttet bort fra et bestemt område på grunn av effektene av pollen eller industriforurensning. Her er en liste over de vanligste utløsere:
– Animal hår, spesielt katter og hunder
– husstøv og støvmidd
– Pollen
– Husholdningenes mold eksempel type som kan samles på bad og kjøkken
– kald luft eller ekstreme områder av kald, våt, tørr eller varm
– sykdommer som forkjølelse og flus
– Luftforurensing inkludert industrielle og sigarettrøyk
det er bare en shortlist så hvis du er en ikke astma og du leser dette er du sannsynligvis tenker det er ikke så mange steder på denne planeten voksne som lider av astma kan trekke seg tilbake til, for å unngå triggere. Du har rett, men unngå angrep handler om god forvaltningspraksis.
Voksen Astma Ledelse
Et besøk til din helse lege for det formål å fullføre en sjekkliste med ham /henne er en del av astma forvaltningen. Hvorfor vil du besøker din helse lege som en lidende når du vet at du har astma? Hvis du lider av hyppige episoder da selvsagt noe utløser disse angrepene. Fullfører en sjekkliste, vil etter all sannsynlighet identifisere et område eller objekt som kan være ansvarlig.
Voksen Astma Sjekkliste Triggere
Det er viktig ikke å forlate «noe ugjort» når du går over sjekkliste. Her er mulige poeng for å få opp i diskusjonen:
– Har du kjæledyr? Synes du dine symptomer er verre når du er rundt dem? Neste gang du er borte fra hjemmet i lengre tid prøve å gjenkjenne dersom symptomene dine bedre
-. Har visse tider av året føre til at du mer problemer enn andre. For eksempel, er vinteren en dårlig tid for symptomer eller synes du våren når det er mer pollen i luften forårsaker symptomene dine forverres
-. Er det noen områder i huset ditt du gå til som ser ut til å forverre symptomer? Har du en fuktig kjeller eller ikke besøke badet i lengre tid bringe på symptomer
– Har symptomene dine forverres ved å gå gjennom hagen din eller er det en spesiell rekke plante som ser ut til å alltid være en faktor når man skal avgjøre hva som forårsaket noen form for voksen astmaanfall du kan ha lidd.
en shortlist slik som den som er oppført er bare en rettesnor. Yours vil bli mer omfattende og husk å ikke utelate noe. Legen din kan deretter diskutere og vurdere disse punktene og hjelpe komme opp med en voksen astma forvaltningsplan for å hjelpe passer din livsstil.
