Spørsmål Book Nylig jeg begynte å høre høyt klikke støy som kommer fra halsen min. Folk rundt meg kunne høre klikkelyd.
Innenfor de siste 3 ukene har jeg lagt merke til at min korsryggen begynte å gjøre det samme. Når jeg slår over i sengen om natten ryggen min klikk. Når jeg går eller trener ryggen min klikk. Jeg er veldig opptatt av dette.
Kan du gi meg litt informasjon om noen mulige årsaker til dette klikke.
Takk, Penny
Svar
Kjære Penny,
The klikke er typisk for mennesker med moderat stramme muskler i nakke eller rygg.
Når musklene er svært stramt, er det ingen klikking, men begrenset bevegelse og ofte problemer som svulmende plater og nerve smerte.
Når musklene er gratis, det er bevegelsesfrihet og ingen klikking.
Hvis du ønsker å bli kvitt den klikke og unngå problemer i fremtiden, få en av de somatiske treningsprogrammer som tilbakestiller muskelspenninger mot normal og forbedre bevegelse. Jeg vil anbefale programmet, «fri deg fra Back Pain», som en forhåndsvisning er tilgjengelig ved å sende e-post til [email protected]. Dette er en elektronisk nedlasting.
Manipulative metoder som massasje og kiropraktikk ikke null muskulære spenninger og så er vanligvis bare midlertidig effektive.
Det er artikler på somatics.com/page4.htm for en bedre forståelse.
