Spørsmål Book hei. Jeg herniated min lumbar plate (L2-3) med en sentral prolaps og anterior intraspinal sac impingement ca 3 uker siden. Jeg har gått til en kiropraktor /sports MD og har blitt behandlet med ultralyd og trekkraft bordet og TENS. Jeg er også gjør Mckenzie øvelser hjemme og andre lignende øvelser som birddogs og broer og clamshells– jeg også bruke min tredemølle etc. Mitt spørsmål er skjønt dette-jeg er en veldig aktiv person, og trenger å vite fra noen som har hatt en herniated disc- akkurat hvor lenge denne akutte fasen av smerte /ubehag vil vare. Den virkelige smertene har gått, men jeg føler stivhet og tetthet i det området av rygg jeg is det og bruke varme samt –men kan noen fortelle meg om jeg vil være «normal» igjen. Jeg mener jeg vil alltid være mye mer leses nøye, men vil jeg være i stand til å jogge igjen-ikke bare gå på tredemølle. Vil jeg være i stand til å gjøre hopping knekt ??? Vil jeg være i stand til å gå på berg og dalbaner .. og vil jeg være i stand til å plukke opp mine barnebarn når den dagen kommer i fremtiden. Akkurat nå er jeg 52 år og inntil nylig var en ivrig mosjonist. Vennligst la meg vite hva min fremtiden vil bringe ..
jeg har vært på en orthopedist som først ga meg en kortison skudd for spasm- nå er jeg på betennelsesdempende meds.As sa den intense smerter og skarp smerte har gått – men jeg har achiness og tetthet i korsryggen. Det er spesielt vanskelig etter å ha sittet å få opp-jeg trenger å hyperextend og klem til rette opp.Jeg prøver veldig hardt for å opprettholde god holdning mens sitting.What jeg egentlig trenger å vite er hvor lang tid dette ubehaget ta å gå away– og er det sant at plater «FAKTISK helbrede» på lang sikt ??????? Jeg vet at de vil alltid være svak MEN jeg føler virkelig bra igjen. Som vil jeg være i stand til å løfte noe eller noe overhead igjen så lenge jeg er leses nøye og ikke trenger å bekymre deg om mine plater å bli klemt ?? eller reinjured ??
jeg virkelig trenger å vite hva min livskvalitet skal være. Jeg kan ikke få mye ut av orthopedist jeg sag han hadde ingen nattbord måte-alt jeg fikk ut av ham var at MRI- ikke se at dårlig– og andre folk sier at i min tilstand jeg er ingen kandidat for kirurgi fordi jeg er ikke svekket eller har tarmproblemer osv-men hva om livskvalitet problemer ??? –
Sorry -For det lange essayet her-men to mer questions– jeg gjør lyset sprette på en sveitsisk øvelsen kule til «rehydrere» den discs– er det OK å gjøre på en daglig basis. Og til slutt jeg var ute på en maskin på linje kalt Spinal-Stretch .. på hjemmesiden til samme navn- har u hørt om det, og hva synes du om det som et supplement til bruk hjemme for fremtiden ?? Vennligst informer og takk så mye for din bekymring.
Svar
Grunnen til at skiveprolaps ta så lang tid å få bedre er at de har en dårlig blodtilførsel.
jeg benytte en prosedyre som kalles ikke-kirurgisk rygg dekomprimering med DRX 9000, og jeg har definitivt har sett hundrevis av pasienter svare på denne prosedyren.
men selv bruker dette utstyret resultatene er ikke over natten, og det krever tålmodighet.
det høres ut som du gjør alt rett, fortsette å gjøre det du gjør.
jeg liker pasienter å starte svømming, dette bidrar til å styrke ryggmusklene med liten belastning.
jeg ikke liker å hoppe på den sveitsiske ballen, dette høres ut som dette kan legge fornærmelse til skade .
Pass på å drikke rikelig med vann.
Jeg har ikke hørt om Spinal Stretch maskinen så jeg kan ikke kommentere det.
Hvis du trenger mer informasjon om Spinal dekompresjon besøk truespinaldecompression.com Stor video og studier.
