Spørsmål Book Hei, etter Basert på xrays fra mine kiropraktorer gjennom årene, forstår jeg at jeg har en rett hals i stedet for at den normale c kurve. Jeg har vært plaget av store muskelsmerter /hodepine fra dette når jeg er sliten eller etter trening. Jeg skal til en kiropraktor som gjør justeringer og noen trekkraft ved hjelp av en enhet hun setter bak nakken min, og hun trekker deretter på. Hun har ikke satt meg opp med regelmessige avtaler, men forteller meg å komme når jeg kan. Hvor ofte bør jeg bli sett og dette er den riktige grep for dette problemet? Takk skal du ha.
Svar
Hei Linda,
Beklager å høre om problemet ditt, beklager å høre om manglende fremdrift.
Det er visse øvelser visse bevegelser, visse stillinger, visse justeringer som bør benyttes til å gjenopprette kurve
enkelt trinn. søvn med en ortopedisk cervical støtte pute. Puta skal være tykkere i halsen og tynnere på hodet. Nesten som en pute med et krater eller vugge lav spot for hode- støtte nakken
Langs de samme linjene.; rulle opp et håndkle eller bruke cervical pute for en øvelse: Plasser nakkestøtten under liggende halsen, ta halsen ned i puten mot bordet, styrke ekstensormuskler, strekke halsen inn i forlengelsen. Arbeidet med thorax ryggraden: sted et håndkle roll under liggende ryggraden, mellom skulderbladene, la ryggen hvile og strekke over håndkle roll
Endre kurven er vanskelig og kontroversielt.. Noen Kiropraktorer tror det ikke kan gjøres, noen synes det ikke bør gjøres, de fleste tror det skal gjøres og kan gjøres.
Kanskje din Doctor of Chiropractic bør også gjøre en utsatt C5 PST veksle trekk å gjenopprette kurven (p et fremstøt, utsatt, C5, slippe headpiece)
rettet kurven er en årsak til hodepine, kramper, tretthet, smerte
jeg vil anbefale øvelsene daglig.. og justeringer gang per uke i en periode.
Good Luck,
Dr. Victor Dolan, DC
www.GoodHealthNaturally.info
www.DocDolan.net
https://drvictordolan.chiroweb.com (nyhetsbrev)
