Breathing kommer ikke lett for de med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Og allergi forverre luftveissymptomer, en 2013 Johns Hopkins University studie funnet. Les videre for å lære å puste lettere når du har kols og allergi …
Hvis du har kols og allergi, du vender doble trøbbel.Rommet to forholdene er ikke i slekt, men allergi kan forverres KOLS symptomer, sier Michael Foggs, MD, påtroppende president av American College of Allergy, Asthma og immunologi, og sjef for allergi og immunologi for Advocate Health Care i Chicago. «Når en KOLS pasient har en allergi, den [immunsystem] reaksjonen finner sted i øvre luftveier og lunger, og skaper mer slim, «Dr. Foggs explains.With allergi, angriper immunforsvaret et allergen, som for eksempel pollen, dander eller kjemikalier. KOLS er en samlebetegnelse for emfysem, kronisk bronkitt og asthma.With KOLS og allergi, har kroppen din mye å kjempe. Tungpustethet og hoste øker, slim hoper seg opp og bakterier og virus bosette seg i luftveiene. Alt dette øker sannsynligheten for livstruende fakkel-ups som krever umiddelbar legehjelp og øke risikoen for død, forklarer Dr. Foggs. Men det er gode nyheter hvis du bor med begge betingelser: Du kan ta skritt for å redusere symptomene og redusere risikoen for farlige luftveissymptomer. Les videre for 10 måter å ta kontroll over KOLS og allergi symptomene: 1. Få testet for allergies.If du mistenker allergi er skjerpende KOLS symptomer, bli henvist til en allergolog, råder David R. Nelson, MD, medisinsk direktør for intern vare på Barlow Åndedretts Hospital i Los Angeles.Giving legen din en fullstendig medisinsk historie er et viktig første skritt for å diagnose, sier åndedrettsterapeut Jane M. Martin, LRT, CRT, knytte direktør for utdanning ved KOLS Foundation i Washington, DC «Hvis du sier:» Hvert år i løpet av våren har jeg en rennende nese og kløende øyne , «som kan be legen om å sende deg til en allergolog,» hun says.With hud tester, er en dråpe av en mistenkt allergen inn under huden med en nål stikk for å se om en reaksjon oppstår. De hjelper en allergolog presisere reaksjoner på spesifikke allergener som pollen eller støv, Dr. Nelson says.People med allergi vanligvis reagerer på katt dander eller pollen, sier Dr. Nelson «. Men folk med KOLS reagerer mer generelt inhalerte partikler og irritanter ,» han sier. 2. Rydd din house.Stuff samler støv, som utløser allergi. Så du vil føle deg bedre hvis du de-rot. Bokhyller lastet med bøker og pyntegjenstander er et godt eksempel på støvhvalbåter, sier Martin. «Hold overflatene rene, og [holde] rot nede, spesielt på soverommet,» says.3 hun. Ban kjæledyr fra dine bedroom.Have kjæledyr? Sjansen er at de skal lage din allergi verre med sin dander.If du ikke orker å del med Fido eller Fluffy, i det minste holde dem ut av soverommet, Dr. Foggs advises.And holde pet-relaterte allergener ned av » vaske hunden din i destillert vann en gang i uken, noe som også vil dramatisk redusere dyr dander, «says.4 han. Limit utendørs time.Reducing eksponering for allergener er den beste måten å hindre en reaksjon, så unngå utendørs på visse tider av dagen. «Hvis du er allergisk mot pollen, bo inne mellom kl 10 og 16:00, når pollen teller er høyere «Dr. Foggs råder. Hvis du trenger å være ute, anbefaler Dr. Foggs disse trinnene:
Gå ut etter at det regner. En god regnskyll vasker pollen ut av luften i noen timer.
Ha en pollen og støvmaske for å blokkere allergener. Disse er tilgjengelige på drugstores og online.
Ikke henge klær ute til tørk. De vil samle støv og pollen.
Ta en dusj og skifte klær så snart du kommer hjem. Dette hjelper deg å unngå sporing pollen og andre allergener inne.
5. Rens din house.The luften inne i ditt hjem kan være så forurenset som luften utenfor, spesielt hvis du stadig spore allergener i fra utendørs. Men en luftrenser kan redusere allergener innendørs, slik at du kan puste easier.Run en luftrenser 24 timer om dagen, spesielt på soverommet hvor du tilbringer mesteparten av tiden din, råder Dr. Foggs. Bruk også allergi casings for madrasser, spiralfjærer og puter for å hindre støvmidd fra gravende i sengen. «Hvis du er allergisk mot støvmidd, fjerne tepper,» Dr. Foggs advises.If dette ikke er mulig, vakuum ofte, fortrinnsvis med et HEPA filter støvsuger med Merv rating (en måling skala som priser luftfiltre) fra 8-12, han says.HEPA eller ULPA filtre er det beste valget for oppvarming og air condition-systemer også, i henhold til American College av Allergi, astma og immunologi, som foreslår å endre filtre hver 2-3 months.6. Reise smart.It kan se rart, men bære en maske når du reiser, anbefaler Dr. Foggs. «Fly og hotell er lastet med dyr dander,» han explains.Also, spør legen din om å ta et antihistamin medisiner i flere dager før en flukt, antyder han. «nasale kortikosteroider vil også hjelpe deg å komme gjennom en fire til fem timers flytur.» 7. Tren inne. Trening er viktig for personer med kols fordi inaktivitet brakt videre av kortpustethet kan føre til svekkede muskler og dårlig allmenntilstand, Martin says.But som doesn t betyr at du kan hoppe over treningen når pollen teller er høy eller det s en smog varsel. I stedet tar treningen innendørs. Finn et innendørs sted å trene hvor luften blir filtrert, og rdquo; hun advises.Places med sentral aircondition er sannsynlig å ha filtrert luft, sier hun. Spør din helsestudioet eller treningsstudioet ansatte om deres anlegg does.Before starter en ny øvelse diett, jobbe med en luftveiene terapeut eller treningsfysiolog å utvikle en sikker, effektiv trening rutine, Martin suggests.8. Humidify.In sommer, mange bruker en avfukter for å bedre inneluft. Men hvis du bruker ekstra oksygen, er det viktig å hindre at luftveiene tørker ut for mye. Så legger du til en luftfukter til oksygen, Martin antyder . De fleste lar deg tilpasse en spesiell enhet, hvor oksygen kommer ut av maskinen, slik at oksygen passerer over vann før de når pasienten, og rdquo; hun says.The Maskinen skal leveres med instruksjoner, og den som leverer oksygen skal kunne forklare hvordan du setter opp luftfukter, hun says.If nesen er tett og du føler du re ikke får nok oksygen fra maskinen, snakke med legen din om å bruke en nesespray for å tømme nesen, sier Martin. 9. Få de riktige meds. Over-the counter medisiner kan bidra til å kontrollere allergier hos personer med kols, så spør legen din som kan fungere for din condition.For eksempel antihistaminer som loratadin, cetirizin hydroklorid og fexofenadinhydroklorid blokkere effekten av kjemiske histaminer som utløser symptomer som nysing, kløende øyne og rennende nese, Dr. Foggs says.Nasal steroid forberedelser – inkludert mometasonfuroat, flutikasonpropionat og flutikasonfuroat – redusere betennelse og slimproduksjon, sier Dr. Foggs.Anti-leukotriene medisiner, for eksempel montelukast natrium, blokk inflammatoriske kjemikalier som kalles leukotriener som utløser nasal allergi symptoms.Oral steroider som prednison kan også tas i 7-10 dager for å lindre alvorlige betennelser og allergier, han says.Medications for KOLS inkluderer «vedlikehold» medisiner – medisiner tas daglig – og «redde» meds for akutte pusteproblemer, når du trenger hurtigvirkende hjelp, sier Martin. En type vedlikeholds Med er en antikolinerge som tiotropiumbromid . Denne klassen av medisiner arbeide for å blokkere meldinger [som gjør] din airways stramme, hun sier. Du tar en inhalasjon en dag, og det fungerer for å holde luftveiene åpne i 24 timer . Ved kronisk betennelse fører til hevelse i luftveiene, kan legen forskrive en inhalert kortikosteroid alene, eller i kombinasjon med en langtidsvirkende beta agonist som flutikason og salmeterol, Martin says.Rescue narkotika tre i kraft i løpet av få minutter. De slappe av musklene som prøver å presse luftveiene lukket, slik at de kan holde åpent, sier hun. Kort virkende beta-agonist rednings medisiner arbeid innen et par minutter, og varer i ca fire timer. Lengre virkende beta-agonister ikke virke i 15-20 minutter, men vare i opptil 12 timer. Sjekk med legen din om hva som er riktig for you.How vet du hvilke medisiner for å ta ? Du må kjenne deg selv og hva din komfort nivå er, og rdquo; hun sier. Snakk med legen din, beskriver hvordan du re følelse og komme til en forståelse om når det s smart å nå for en anfallsmedisin . Uansett hvilken vedlikehold medisiner du tar, det s viktig å bruke det daglig. Don t slutt å ta medisinen så snart du føler deg bedre, Martin sier . Det s nøkkelen, og rdquo; legger hun til. Mange ganger, pasienter føler seg så mye bedre at de tror de don t nødt til å ta disse vedlikeholds meds lenger. Men egentlig er det den daglige bruken av disse medikamentene som gjør personen gjør så godt 10. Start-allergi meds godt før allergi sesongen
. Hvis allergi er en vårlig problem, spør legen din om å starte antihistaminer eller en anti-inflammatorisk nasal inhalator innen midten av mars, og rdquo; Martin sier
. Etter den tid allergener flyr rundt, er systemet forberedt på å håndtere dem og rdquo;.
For mer informasjon og råd fra fagfolk, besøke Lifescript s KOLS Health Center.
Hvor mye vet du om KOLS?
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er på vei oppover, ifølge National Institutes of Health. Mer enn 15 millioner mennesker i USA er i dag diagnostisert med det, og en annen 15 millioner kan ha det, men don t vet. Test din KOLS IQ med denne quizen så du ll vet hva du kan gjøre for å begrense sykdommen s progresjon, lindre bekymringer og sette deg på veien til å leve et normalt liv.
