Kroppen bruker mange metoder for kjøling. Den siste måte å kjøle før helt nedleggelse svetter. Svette kan skje når som helst, dag eller natten, og det er vanligvis skjer på grunn av at kroppen vår er ute av stand til kjøling seg med mer ønskede metoder. Denne mangelen på evne til å kjøle seg om natten er årsaken til at vi ender opp med nattesvette. Kroppen din bruker følgende metoder for å kjøle seg før nattesvette stråling, ledning, konveksjon dessuten Svette For denne stykke skriving vil vi konsentrere oss om den første metoden for kroppstemperatur management (stråling) med hensyn til nattesvette. Strålevarme (stråling) brukes i vårt daglige liv, og følte alle rundt oss. Det er ikke noe som vi må ta for å være klar over virkningen av. Det er bare til stede, kan du ikke alltid se kilden av varmen men du kan finne det hvis du søkte på. Noen eksempler på strålevarme er som følger: Når du bruker en strålende ovn i boligen din, kan du føle varmen uten å berøre radiatoren. Så snart du kommer til å skifte en lyspære, varmen fra pæren er til stede før du berører pære selv. En brødrister ovnen bruker glødende varme for å lage brød. The Sun er en kilde til strålevarme som holder planeten temperert. Når du lå i sengen ved siden av noen varmere enn deg, kan du føle varmen, stråler fra kroppen sin. En varmelampe brukes til å holde maten varm er en annen modell av strålings heat.Radiant varme er varmen som du ikke trenger å håndtere til å føle, kan du føle det i det ytre rom, en absolutt airless miljø, så vel som på jorden. Strålevarme er relevant på mange måter til å unngå nattesvette. Ved å forstå strålevarme kan du være i stand til å håndtere dine nattesvette mer kropp effectively.Your genererer strålevarme uendelige dag og natt, noen ganger mer og noen ganger mindre. Denne varmen overføres fra kroppen din til noe som er rundt deg som er kjøligere. Strålevarme absorberes ved sengen materialet til du kommer til et punkt hvor sengen ikke lenger kan suge opp mer varme. En god analogi er når du bruker en radiator i huset ditt. Hvis boligen har kapasitet til å absorbere mye varme, vil du være kul i huset mye lenger. Men hvis hjemmet holder den varmen inne i rommene mer effektivt, vil du føle deg varmere veldig soon.Similar til huset eksempel kan en seng enten holde varmen i eller la varmen ut. Hvis du er i seng, å generere varme og sengen din er absorberende og dissipating at varmen så raskt som du genererer det, vil du bli frisk. Men hvis sengen ikke er i stand til å håndtere den strålende varmen som du genererer, vil at varmen begynne å bygge opp i din ark og i sengen materialer. Til slutt denne ekstra varmen som bygger opp i sengen din vil bare føre til at kroppstemperaturen til å forsterke og uunngåelig føre til natt sweats.Once stråling er ikke lenger i stand til å holde kroppen kjølig, kroppen din vil teste flere metoder for varmespredning før fører til nattesvette. Men hvis du kan bidra til å holde kroppen din fra å måtte teste de andre metodene for kjøling, er det mer sannsynlig å holde fra nattesvette alle sammen. I konklusjonen, bør man holde strålevarme i bakhodet når du velger seng gulvbelegg for hver årstid. For sommeren vil du trenge et ark og dekke blanding som er i stand til å ta opp og spre dine kroppens strålevarme så raskt som mulig. Gjennom hele vinteren kan du ønsker en beskjeden deksel som kan tillate deg å holde deg varm, men ikke så mye at du kan begynne å svette. Du burde tillate for kjøligere netter og endre sengen slik at strålevarme vil bidra til å holde sengetøy varm ennå ikke tillate deg å utvikle nattesvette. Mange mennesker unødvendig gjennomgå nattesvette. Ved å forstå hvordan kroppen vår naturlige strålingsenergi påvirker vår søvn miljø kan vi begynne å håndtere våre nattesvette. Dette er den første i en serie av artikler som er ment for at nattesvette.
