Spørsmål Book Er det noen risiko forbundet med å sove på en hard bakketjeneste? Selv tar dette videre, hørte jeg det er risiko, men jeg har også hørt det er gunstig også fordi det angivelig retter ut ryggen og ryggraden. Selvfølgelig for å få fordelene ville du trenger for å tilpasse seg til å sove på ryggen. Så spørsmålet mitt er, er å sove på bakken en god måte å førbetjening god tilbakedannelse og helse for resten av livet ditt?
Takk.
Svar
Andrew,
jeg har aldri sett noen reell forskning på sover overflater med unntak av en studie som bare syntes å indikere at større, tyngre folk foretrakk et fastere underlag. Ellers er den beste sovende overflaten den du føler beste å sove på. Det er ingen bevis for at å sove på bakken er noe bedre enn å sove på en vannseng. Hvis du våkner opp fra sove på bakken og føler meg bedre enn når du våkner opp fra sove på en god madrass, så kanskje en fast søvn overflaten er for deg. Også pass av madrass forhandlere å selge deg fancy tilbud basert på det de kaller forskning. Med mindre den er publisert i et troverdig tidsskrift, er det ikke forskning, nemlig deres «i huset forskningslaboratorium» research …
«Håper dette var nyttig,
Dr. G
