12 mai er morsdag. Din mor er kanskje den mest spesielle personen i livet ditt. Du deler en nydelig bånd med henne og i dag har du sjansen til å vise henne din kjærlighet og hengivenhet og dusj henne med komplimenter. Det er hennes dag så gjør den spesiell ved å feire den med henne.
Selv om det er ulike måter du kan takke moren for alt hun har gjort for deg, hvorfor ikke gjøre noe som vil gagne henne mest? Feire en sunn Morsdag i år og la henne vite at du er der for å ta av henne akkurat som hun gjør når du faller syk.
Her er en sunn plan for å feire morsdag.
Komme i gang denne dagen ved tidlig morgen øvelser som vil gagne både deg og også hjelpe deg å binde ytterligere. Avhengig av alderen på moren din, kan du velge hva slags trening du ønsker å gjøre med henne. Hvis dere begge er ute etter å felle noen kilo, hva bedre måte å starte? Dra din mor sammen med deg til cardio maskin og svette det ut sammen. Hvis velvære er det du ser på, så hvorfor ikke delta på en yogatime sammen og prøve noen meditasjon og beroligende
asanas
. Du kan også gå for en tidlig morgen kjøre sammen. Dette vil gi deg tid til å snakke så godt og gjør dere begge montør.
Latteryoga
Mest fitness tips for kvinner
8 grunner til å starte å kjøre
Yoga tips for nybegynnere
kvinner og vekttrening
Etter treningen, er det på tide å ha litt sunn ennå yummy frokost. Gi mamma en pause og overraske henne ved å tilberede for henne i dag. Men husk å holde det sunt. Med alder, må hver kvinne noen essensielle næringsstoffer uten noe som kroppen ikke kan fungere skikkelig. Sørg for at din mor har dem regelmessig i hennes diett. Start i dag selv ved å gjøre henne spise sunt.
Sunn erstatning for hvitt sukker
Vekttap diett av ernæringsfysiolog
10 matvarer for kvinners helseproblemer
sunn indiske frokost ideer
Bortsett fra trening og kosthold, må du også sørge for at moren din ikke lider av noen store helsemessige plager. Få henne testet regelmessig for vanlige plager. Hvis hun lider av en helsetilstand, prøve og styre den med tilgjengelige tiltak
Topp 15 kvinners helse bekymringer
Fibroids -. Hva er de
Menopause
å leve med diabetes
livmorhals~~POS=TRUNC kreft~~POS=HEADCOMP forebygging
Mat vaner å slå leddgikt
10 tips for et sunnere hjerte
Osteoporose
bortsett fra dette, ikke glem, den dagen slutter ikke med en liten gave fra slutten din. Det kan være så lite som å få hennes briller laget eller få henne en gym medlemskap. Du kan også gave henne en spa /massasje eller pedikyr kupong som vil skjemme henne og bringe et smil til ansiktet hennes. Så dette Morsdag, gi henne gave helse.
Morsdag spesielle: gave hennes glødende hud
5 sunne gave alternativer for mor
Du kan også liker å lese:
guide til første gang sex for kvinner
Er moderne India drepe sine urbane yrkesaktive kvinner?
11 helse tips for kvinner fra helsetjenester eksperter
Få vakre – tips fra eksperter fra denne kvinnedagen
Topp 15 helsemessige problemer kvinner er utsatt for bedriften
Hvordan kan kvinner miste vekt på hofter og lår?
Bli inspirert av Shilpa Shetty innlegget graviditet vekttap
Ayurveda for kvinners helse
Hvorfor kvinner trenger folsyre under svangerskapet
for mer om kvinners helse, kan du besøke vår
kvinners helse
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
