Er leukemi behandling plager deg med trøtthet? Føler du slumberous og lethargic for de fleste deler av dagen? Du må være i akutt behov for hjelp til å administrere leukemi tretthet. Du ve kommet til rett sted. Les disse tipsene for å administrere leukemi tretthet eller kreft trøtthet
Vær ærlig om hvordan du føler deg Den fremste trinnet for å håndtere leukemi tretthet er å være ærlig mot deg selv og din helsepersonell om din tilstand. Trøtthet er blant de vanligste indikatorene at legen din trenger å vite om eksistensen av å bestemme varigheten av behandlingen. Hvis leukemi tilstand har gjort deg til en sofagris, don t noensinne skjule det fra legen din eller du ll ende opp som forårsaker alvorlige problemer for helsen din. Tretthet er den vanligste bivirkning av leukemi behandling; bringe det til innkalling til helsepersonell vil hjelpe deg å få rettidig behandling og holde energinivået høyt
Få Vitamin terapier Leukemi og dens behandling frata kroppen av alle sine vitamin butikker som fører til vitaminmangel. For å overvinne denne mangelen, holder seg til et sunt kosthold og vitamintilskudd. Onkolog vil trolig foreslå ulike vitaminterapi eller du kan ta kontakt med en ernæringsfysiolog eller holistisk lege for å hjelpe deg med noen kosttilskudd endringer for å redusere bivirkninger av leukemi behandling. Hvis du har lagt til vitamintilskudd i kosten, la onkolog vite om det. Husk ikke å konsumere store doser av vitaminer uten samtykke fra ernæringsfysiolog eller onkolog. Unngåelse på din del kan motvirke bivirkninger av cellegift.
Vær regelmessig med mosjon tidsplan Å kjempe med leukemi tretthet, kan du trene i fem dager i uken. Tretthet forårsaket av leukemi kan bli kurert ved fysisk aktivitet, men det spiller t nødt til å være strenge. Trene forbedrer blodstrøm og frigjør giftstoffer som finnes i kroppen din. Å ta en tur i morgen eller sykling kan hjelpe deg å føle deg bedre og øke energinivået opp.
vite når du skal stoppe Du kan trene i fem dager i uken, men don t tvinge kroppen til å utføre utover grensen. Ikke bort i høy utholdenhet aktiviteter. Du kan velge lav effekt fysisk trening, som gåing, sykling eller svømming. Dette kan effektivt administrere leukemi trøtthet samtidig holde energinivået høyt. Lytt til kroppen din for å unngå gjentakelse av kjemoterapi komplikasjoner.
Hold deg unna raffinert mat Eliminer alle raffinerte matvarer fra kostholdet ditt, som hvitt mel (Maida) og hvitt sukker. Velg objekter tilberedt med hele korn mel i løpet av elementer laget av raffinert mel. En helhetlig kosthold kan vise seg å være til stor hjelp i å håndtere leukemi tretthet.
Jobbe tett med onkolog og ernæringsfysiolog for å overvåke helsen din og gjøre de nødvendige endringer i kosthold og rutine.
