Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken for kvinner i USA, men det er mye du kan gjøre for å redusere risikoen for hjerteinfarkt. I dette eksklusive intervjuet, Eliz Greene, en nær-dødelig hjerteinfarkt overlevende beskriver hennes erfaring og hva hun gjør nå for å beskytte hennes hjerte helse …
Ved første, hjerteinfarkt som nesten drepte Eliz Greene nesten 13 år siden føltes som halsbrann.
Greene var 35 år gammel og syv måneder gravid med tvillinger på den tiden. Siden starter tidlig fødsel en måned tidligere, hadde hun vært på sykehuset så legene kan følge nøye med hennes tilstand.
Greene måtte ligge på hennes venstre side hele dagen for å forhindre arbeidskraft; som et resultat, hadde hun ofte halsbrann etter måltider. Så første ubehag følte hun den 12. november, 2000, virket lik den smerten hun følte hver dag.
Men plutselig, «smertene ble veldig intense,» forteller hun Lifescript i et eksklusivt intervju.
Neste kom kvalme, oppkast, kaldsvette og «følelsen som min BH-størrelse var to størrelser for liten,» Greene forklarer.
De var alle symptomer på hjerteinfarkt – men Greene visste ikke at på den tiden.
siste hun la merke til før du mister bevisstheten var «en stor gruppe mennesker i rommet mitt å gjøre tester.» «Jeg sa til en sykepleier,» Noe er galt «, og deretter mitt hjerte stoppet,» Greene minnes. «Jeg fikk oksygen og HLR, men hadde ingen puls i 10 minutter.»
Som Greene, mange kvinner er ikke klar over når de har et hjerteinfarkt, spesielt når de har symptomer som ikke etterligne den klassiske tegn på brennende smerter i brystet – eller ikke har noen tegn i det hele tatt. Om 64% av kvinner som dør plutselig av hjertesykdom har ingen tidligere symptomer, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
Og mens hjerteinfarkt under svangerskapet er sjeldne – de forekommer i ca 1 av 16000 leveranser – de er dødelig 7% av tiden, ifølge 2012 forskning ved University of Southern California i Los Angeles. Det er 2-3 ganger høyere enn for ikke-gravide kvinner på samme alder, fant studien.
nå 48, er Greene Milwaukee-baserte forfatteren av
Busy Woman guide til et sunt hjerte plakater (Red Dress Press). Hun skriver også en prisbelønt blogg, Embrace Your Heart, og er en nasjonal talskvinne for American Heart Association.
Lifescript snakket med Greene om hennes reise fra hjerteinfarkt pasient til hjerteinfarkt overlevende. Les videre som hun deler hva enhver kvinne bør vite om å beskytte kardiovaskulær helse. Du hadde et hjerteinfarkt i en alder av 35, mens du var gravid. Hva skyldes det? Min hjerteinfarkt var en uvanlig komplikasjon av svangerskapet. De graviditet hormoner myknet foring av min hjertearterien, og press fra pumpe så mye blod til babyer forårsaket innsiden laget av arterien for å skjære bort fra utenfor laget. Det blokkert arterie åpning og stoppet blodstrømmen. Som forårsaket hjerteinfarkt. Min var lik en vanlig hjerteinfarkt, men i stedet for en oppbygging av plakk blokkering av arterien, ble det forårsaket av [arterien rive]. Hvor vanlig er dette problemet? Denne type hjerteinfarkt er sjelden. Siden det skjedde med meg, har jeg kommet i kontakt med 20 kvinner i verden som har opplevd det. [Ofte] kvinner dør av det. Før du vet det er en nødsituasjon, er du borte. Jeg var så heldig å være på sykehuset med medisinske fagfolk som fant ut av det raskt. De ga meg den behandlingen jeg trengte og reddet livet mitt. Hvis jeg hadde vært hjemme, ville jeg ha dødd. Legene levert tvillinger mens behandle din hjerteinfarkt. Hvordan gjorde de det? Den kardiolog på samtale gjenopplivet meg med en defibrillator [en enhet som kontrollerer hjerterytmen ved å bruke en elektrisk strøm]. Når jeg ble stabilisert, la de meg i intensivenheten. Deretter gikk jeg til hjertekateterisering laboratoriet [hvor leger diagnostisere og behandle hjertesykdommer ved hjelp av rør i stedet for kirurgi]. Legene bestemte de ikke kunne fikse min arteries i laboratoriet; Jeg trengte operasjon. De trodde ikke babyer kan tåle det, though. Så neonatale legene levert jentene mine med keisersnitt i hjerte suite. Femten minutter senere, begynte de min åpen hjertekirurgi. Min kirurg gjorde en prosedyre kalt bankende hjerte bypass. Ved hjelp av et spesielt instrument, stabiliserte han små deler av mitt hjerte, så han kunne sy dem mens min hjerte slo, snarere enn å sette meg på en hjerte-lungemaskin [som gjør hjertet arbeid i bypass operasjon]. Hvordan fikk din mann håndtere dette? I løpet av disse fem timers operasjon, min mann måtte tenke å være enslig forsørger. Bypass gikk veldig bra. Jeg dro til ICU etter operasjonen, og var av respirator 13 timer etter mitt hjerteinfarkt. Jeg snakket med min mann og så babyer 17 timer etter operasjonen! Jeg var på sykehuset i tre uker etter operasjonen. Kan du ha forhindret hjerteinfarkt? Nei, det er ingen måte å forutsi dette. Det er veldig sjeldent. Å være gravid sette en belastning på mitt hjerte – det er ikke lett for kroppen å gå gjennom svangerskapet. Jeg hindre ytterligere skade på hjertet ved ikke å bli gravid igjen. Hva er din hjerteinfarkt risiko nå? Det er vanskelig å forutsi. Leger bruker visse modeller for å forutsi risikoen for hjertesykdom. Hvis ditt hjerte er skadet, som mine er, går risikoen opp. Statistikk forteller oss at de fleste som har et hjerteinfarkt ha en annen i løpet av 10 år. Jeg har gått som markør. Men jeg er høyere risiko for blodpropp eller hjerneslag. Jeg har en familiehistorie med høyt blodtrykk og kolesterol. Så jeg jobber hardt for å beskytte hjertet mitt så godt jeg kan. Som et hjerteinfarkt overlevende, hvor ofte er du sjekket av en hjertespesialist? Jeg går en gang i året. Legen min pleide å ha meg til å gjøre mange tester. Den ene var en kjernefysisk stress test, som viser bilder av hjertet mitt mens jeg trener og måler blodstrømmen til hjertet mitt muskel. Jeg får ikke en EKG [EKG, som måler hjerterytme] hvert år. Det har vært stabil i lang tid. Legen min gjør at mitt blod tall, slik som kolesterol, er bra. Han lytter til mitt hjerte, og han vet at jeg føler meg vel fra mine svar på sine spørsmål. Som mange kvinner, du sjonglerer arbeid, ekteskap og barn. Hvordan skjære du ut tid til å ta vare på deg selv? Fra begynnelsen var nøkkelen for meg å erkjenne at jeg ikke får til å ta [liv] for gitt. Ingen av oss kan. Jeg fikk gave av et hjerteinfarkt på 35 til å bevise det. Jeg vet at hvis jeg ikke gjør arbeidet med å holde seg frisk, vil jeg ikke kommer til å være her. Det betyr at du ser hva jeg spiser og trener. Hvilke endringer gjorde du i din livsstil? Det første jeg taklet var kostholdet mitt. Det tok tre år å miste 80 pounds jeg fikk fra min graviditet! [Men] vekten min har vært stabil i ni år. Jeg spiser en lav-salt diett [som er assosiert med en redusert risiko for høyt blodtrykk og slag]. Lære å leve uten salt var vanskelig. Men over tid, har min smak knopper justeres. Jeg nesten alltid lage en sunn mat valg – jeg vil heller ha en burger og pommes frites, men jeg vil ha en salat om det vil bidra til å holde meg i live. Og selv når jeg vil heller bli i sengen, får jeg ut og ta en tur hver dag. Hva er ditt råd for de som ikke liker slanking og trening? Jeg trener fordi jeg må. Jeg liker ikke å gjøre det. Vi er under feilslutning at vi skal få glede ut av det. Bare gjør det. Gjør hva du må gjøre for å holde seg frisk. Cake smaker bedre enn grønnsaker, men grønnsaker er bedre for deg. En regel vi håndheve for våre jenter er at hvis de ser på TV, de må være på tredemølle eller [stasjonær] sykkel. Det er en god regel [for voksne også]. Gjør noe [fysisk] mens du ser på TV. Hva annet vil du gjøre for å holde seg sunn og frisk? Det finnes en likevekt som kroppen min er glad: Jeg spiser en viss mengde av sunn mat, trene en viss mengde, og jeg føler meg vel. Når jeg rote med det, jeg betaler. Jeg må jobbe hardere for å få det tilbake. Jeg kommer til Philadelphia snart for en 5-dagers høyttalernes konvensjonen. Jeg vet at jeg ikke vil være i stand til å kontrollere hva jeg spiser, og jeg kan ikke trene så mye eller få nok søvn. Så jeg blir veldig fint til kroppen min før jeg går, og vil være igjen når jeg kommer hjem. Men når jeg er der, vil jeg gjøre så godt jeg kan. Livet handler ikke om perfeksjon. Det handler om å bevege seg i riktig retning. Enhver annen råd? Bo sunt er ikke om å endre en masse ting, men velger noe lite og gjøre det til en vane. Når det er under beltet, kan du prøve en annen. Det legges opp.
