Spørsmål Book Kjære herr. Jeg hadde min høyre fot slippe omtrent seks måneder siden, var jeg også å ha mye av hyppige smerter i ryggen min, sammen med siatica i venstre side av min rumpeballe, og ned beinet mitt. Jeg har igjen fått det meste av bruken av min høyre ankel i de siste månedene, bare ta det med ro, spørsmålet mitt er, jeg stadig er å sette ryggen min ut (siatica) tar det practicaly ingenting å gjøre dette. Hva skal jeg gjøre, jeg har degenerasjon i min rygg og nakke. Jeg er på smerte meds. Jeg ville bare vite om jeg kan gjøre noe for å hjelpe min rygg og nakke. Cynthia
Svar
Jeg foreslår at du gjennomgå en fysisk terapi program for å styrke mage og korsrygg. Det kan redusere sannsynligheten for ryggen å gi ut hele tiden og får den sciatic symptomer. Når du har degenerasjon i skiver og virvler i ryggraden, det er det å bo, så den beste måten å håndtere det er gjennom trening og livsstilsendringer. Iført noen form for korsrygg brace er et annet alternativ for å se nærmere på.
