Det er nesten sommer, og det er den tiden av året når du går ut og sole seg på stranden. Det kan være en av de mest avslappende erfaring, men det kan også være smertefullt etterpå. En av de vanligste helsemessige forhold folk flest får på en strand er å ha en solbrenthet. Selv om en sun tan kan se flott ut på deg, kan det forårsake hudkreft hvis du gjør det i lang tid. En av de vanligste årsakene til hudkreft skyldes overflødig eksponering for sol
Her er fire enkle måter du kan hindre hudkreft.
alltid bo i skyggen under klare og varme dager. Når det er mulig, prøv å unngå å bo i sola i mer enn 10 minutter. I enkelte land som Australia, kan det ta deg bare fire minutter på å føre en sol brenne på deg.
Bruk en lue. Prøv å unngå iført baseball caps fordi de bare gir skygge til pannen. Det vanligste området for å bli brent er rundt halsen og ansiktet. Prøv å bruke ekstra hatter som gir skygge til skulder og ansikt.
Bruk solkrem lotion på kroppen din. Sørg for at alle dine utsettes kroppen er dekket med solkrem. De fleste mennesker har en tendens til å glemme å dekke ørene med solkrem. Hvis du er svømming, bruke vannfast solkrem.
Dekk til huden med klær. I stedet for å bruke korte skjørt eller tank topper, bruke lange armer og bukser for å dekke opp huden din.
