Golfer 抯 Spine tar juling
Ryggsmerter i golfspillere er svært høy på grunn av feil swing mekanikk og repeterende bevegelser. Oppdag hvordan manuell terapi kan forebygge ryggsmerter i golfere.
Vi ser det hele tiden på sportskanaler. Hvordan de utfører den? Det golf swing er virkelig et kunstverk. Krever en slik kompleks rekke av fint koordinerte bevegelser, det? Er ikke rart en golfer 抯 kroppen er ansett som en tikkende bombe for akutt skade eller kroniske pain.Recent statistikk: 53 prosent av mannlige og 45 prosent av kvinnelige golfere oppleve ryggsmerter; 30 prosent av profesjonelle golfere spiller skadet; 33 prosent av golfere er over en alder av 50; og spille golf og annen sport øker sjansen for skader med 40 percent.1Researchers enig i at en bulk av skader som påvirker mannlige golfere manifest i lav rygg og er relatert til feil swing mekanikk og /eller repetitive natur game.2,3 The amatør eller helg golfer generelt opplever skader på grunn av feil swing mekanikk, mens sports profesjonell er mer sannsynlig å bli offer for belastningsskader fra obsessive repetitive bevegelsesmønstre. Når en høy hastighet roterende kraft par med stammen sidebending (knase faktor), golfer 抯 ryggraden og dype paravertebral vev ta en dundrende. Ikke rart korsryggsmerter (LBP) er den mest vanlige golfer klage! Å treffe ballen en stor avstand, må legemet ha muligheten til å rotere inn i og opprettholde en stor bue gjennom swing.?Manual terapiteknikker som forsterker rekke hofte omdreining tillate en reduksjon i mengden av skulderen omdreining, og dermed redusere mengden av bagasjerommet fleksjon og sidebending under downswing (den mest ødeleggende øyeblikk av swing). Hvis golfere mangler fullstendig utvalg av hip mobilitet på grunn av en selvklebende kapsel, vil sterke vridningskrefter reise opp den kinetiske kjeden gjennom lumbopelvic leddbånd, leddkapsler og mellomvirvelskiver. Motion-restricted fasetter og vondt ligamentous vevet kan nevrologisk hemme dype rygg groove musklene som rotatores, multifidus og intertransversarii fører til erstatningsmønstre og lave tilbake instability.Reported i Journal of Science & Medicine i Sport (2008), University of South Australia forskere fant at golfere med LBP var altfor avhengige av erector spinae muskler for spinal stabilisering stedet for å la lastoverføring skal fordeles på en mer effektiv lumbopelvic stabilisatorer som quadratus lumborum, tverrstilt abdominus, multifidus, hip extensors og thoracolumbar fascia.4 de antar at hjerne, sensing svakhet, blir tvunget til å rekruttere globale muskler (lumbale erectors og obliques) for å kompensere for de svekkede dype rygg stabilisatorer. Spørsmålet er, 揥 hat mekanisme instigates de dype lumbopelvic stabilisatorer å svekke ?? br /> Koble den DisconnectThe kroppen 抯 myofascial systemet er bygget fra en kontinuerlig arrangement av vev utviklet for å fungere i organiserte mønstre, ikke som isolerte muskelgrupper. Når fungerer som det skal, er energi kompetent overføres via kraft-kobling gjennom en reaksjon kjede forankret i bakken. Motorenheten rekruttering blir bare isolert til en bestemt muskelgruppe når hjernen registrerer et system frakobling og samtaler i 搕 han subs.?For eksempel under en golf swing, hvis en fibrosed hip kapsel ble blokkerer energioverføring opp den kinetiske kjeden, normal kraft -coupling vil lide på grunn av mangel på mobilitet av lårbenshodet i acetabulum. (Fig 3) Terapeuten må først mobilisere fiksert felles i alle tre kardinal fly, og deretter flytte opp den kinetiske kjeden for å vurdere og korrigere eventuelle sacroiliac eller lumbar kompensasjon som kan være drivkraften golfer 抯 ryggsmerter. Vellykket behandling av golfrelaterte skader nødvendiggjør ikke bare golf swing modifikasjoner og funksjonell rehab, men i de fleste tilfeller, restaurering av riktig korsrygg lordose. For mye eller for lite kurve fører til ekstrem vridnings og trykkbelastninger gjennom thoracolumbar og lumbosacral veikryss. Den Myoskeletal tilnærming sparkes i gang ved å korrigere lavere krysset muskel ubalanse mønstre etterfulgt av restaurering av 搄 oint-spiller for å fiksert lav rygg, sacroiliac og thorax articulations.Read Mer ~ http: //erikdalton.com/media/published-articles/toolbox- av-touch-the-mambo-of-golf /
