type 1 diabetes oppstår på grunn av mangel på insulin som skyldes autoimmun ødeleggelse av insulinproduserende betaceller. Selv om det ikke er riktig behandling av denne typen diabetes, men en sunn livsstil kan redusere komplikasjoner. Her er noen av måtene å kontrollere type 1 diabetes inkluderer.
Hold sjekk på karbohydrater
Karbohydrater blir direkte omdannet til sukker, så det er viktige for diabetikere å holde en sjekk på sin teller. Det er viktig å holde sjekk inntak av karbohydrater i hvert måltid. Ikke styrt nivå av karbohydrater kan føre til lavt blodsukker (hypoglykemi) eller høyt blodsukker (hyperglykemi).
Hold testing blodsukkeret
regelmessig kontroller blodsukkernivået. Sørg for å ta medisiner som foreskrevet av lege, enten ved injeksjoner eller muntlig. I tillegg til dette en diabetiker person må lære å ta insulin injeksjon på egen hånd.
Spis på en planlagt måte
Spis måltider og snacks i henhold til planen. Det er svært viktig for diabetikere å holde seg til en bestemt tidsplan for å holde sjekk på sukkerinntaket.
Tren regelmessig
Regelmessig mosjon spiller avgjørende rolle med å kontrollere blodsukkeret. Foruten dette er det også redusere behovet for insulininntak. Du kan velge hvilken som helst form for trening, det kan være enten aerobic eller rask gange, men minimum varighet av trening må være minst 30 minutter.
Ved å trene kan du redusere diabetesrelatert risiko og forbedre generell velvære. Men det blir viktig å endre insulininntak i henhold til din fysiske aktivitet. Høy dose av insulin og trening kan også føre til hypoglykemi.
hypoglykemi eller hyperglykemi
Hvis du mistenker at noen av symptomene på høyt eller lavt blodsukkeret få testet for det. Husk at det å holde en sjekk på blodsukkeret er svært viktig for personer med type 1 diabetes.
Svette, svakhet, plutselig sult, skjelven eller ørhet og irritabilitet er noen av de vanligste symptomene på hypoglykemi. Hvis blodsukkeret er lavt så tar glukose eller juice kan hjelpe.
En diabetiker person må alltid bære glukose for umiddelbar behandling av hypoglykemi.
Ekstrem tørste, munntørrhet høy feber og svakhet på den ene siden av kroppen er noen av de tegn på hyperglykemi. I tilfelle er høyt blodsukkernivået umiddelbart behandle det med insulin.
