tennisstjernen Serena Williams kjempet den, og det var årsaken til tidlig død av Heavy D, samt utallige amerikanere hver eneste dag. Hva er blodpropp, hvordan kan du hindre dem, og hva er risikofaktorer?
Foreløpig er det anslått at 25.000 mennesker som er innlagt på sykehus dør av forebygges venøs tromboembolisme (blodpropp i beinet og potensielt dødelig blodpropp som reiser til lungene) hvert år. Dette har ført Department of Health for å gjøre forebygging av denne «silent killer» over NHS en prioritet for de kommende årene.
forebygge blodpropp
Du kan bidra til å forhindre blodpropp hvis du:.
Bruk løstsittende klær, sokker, eller strømper
Løft bena 6 inches over hjertet ditt fra tid til annen
Bruk spesialstrømper (kalt kompresjonsstrømper) dersom legen foreskriver dem.
gjøre øvelser legen gir deg.
Endre posisjon ofte, spesielt under en lang tur.
ikke stå eller sitte i mer enn en time om gangen.
Spis mindre salt.
Prøv ikke å støte eller såre bena og prøv å ikke krysse dem.
ikke bruk puter under knærne.
Løft bunnen av sengen 4 til 6 inches med blokker eller bøker
. Ta alle medisiner legen foreskriver deg.
risiko~~POS=TRUNC
Estimert risiko for å utvikle en DVT (blodpropp i beinet) eller PE (blodpropp i lungene):
blod~~POS=TRUNC propper~~POS=HEADCOMP: Høy risiko
Hospital holde
Major kirurgi, for eksempel mage /bekkenkirurgi
Knee eller hofteprotese
Store skader: bilulykke eller falle
Sykehjem levende
Leg lammelse
Blood Bremser: Moderat risiko
Eldre enn alder 65
Turer over 4 timer med fly, bil, tog eller buss
Aktiv kreft /kjemoterapi
Bone brudd eller støpt
P-piller, plaster, eller ring
Hormone replacement therapy
Graviditet eller nylig fødte
Før blodpropp eller familiehistorie med blodpropp
Hjertesvikt
Sengeleie over 3 dager
Fedme
Genetisk /arvelig eller ervervet blodpropp lidelse
blodet flyter: Gjennomsnittlig Risk
Aktiv
yngre enn alders 40
Ingen historie med blodpropp i nærmeste familie
Ingen tilstander eller sykdommer som øker clotting risiko
praktiske tiltak for å redusere risikoen for blodpropp
Spør legen din om behovet for «blodfortynnende» eller kompresjonsstrømper for å forebygge blodpropp, når du blir innlagt på sykehuset
Gå ned i vekt hvis du er overvektig
Hold deg aktiv
Trener jevnlig; gang er greit
Unngå lange perioder med bor fortsatt
Stå opp og gå rundt minst hver time når du reiser på et fly, tog eller buss, spesielt hvis turen er lengre enn 4 timer
Pek og bøy tærne og lage sirkler med føttene hvis du ikke kan bevege deg rundt mens du sitter i lengre perioder for å få blodet sirkulerer
Stopp minst annenhver time når du kjører, og komme seg ut og bevege seg rundt
Drikk mye vann og slites løs montert klær når du reiser
Snakk med legen din om din risiko for blodpropp når du tar hormoner, enten for prevensjon eller erstatning terapi, eller under og rett etter en eventuell graviditet
Følg alle egenomsorg tiltak for å holde hjertesvikt, diabetes, eller andre helsemessige problemer så stabil som mulig
