Heldigvis finnes det en rekke måter å behandle og administrere leddgikt smerte. Det er arthritic dietter, treningsprogrammer, over-the-counter og reseptbelagte medisiner, velvære og positive følelser klimaendringer teknikker. I tillegg til operasjoner, kosttilskudd, mange hjem rettsmidler, og andre alternative behandlingsformer. Leddgikt dietter og Nutritional Healing leger har kjent i lang tid at kostholdet en bestemt type leddgikt tilstand, gikt, men det som er uklart er det innvirkning på andre vanlige typer leddgikt som Revmatoid og slitasjegikt. Mens det er velkjent at kosten helse er viktig og at overvekt kan påvirke visse artrittiske tilstander, tvinger ledd for å bære mer av en last. Dette fører til overforbruk av noen av leddene, spesielt knærne. Så gjør at leddgikt sufferers spise gud mat og få hjelp fra helsepersonell til å opprette og følge en godt balansert diett plan anbefales. Urte og andre naturlige og hjem rettsmidler og kosttilskudd Folk har ofte forsøkt tradisjonelle medisiner uten å lykkes, og som et resultat søke lindring gjennom naturlig rettsmidler. Også den økende kostnaden for reseptbelagte medisiner oppfordrer mange til å se på alternativer som well..A populært alternativ behandling er akupunktur. Selv om smertestillende effekter kan være midlertidig, kan disse øktene være svært gunstig for de som synes at narkotika eller kosttilskudd er utilstrekkelig eller har uakseptable bivirkninger Et annet alternativ behandling er cayenne krem. Cayenne Peppers inneholder et stoff som heter capsaicin som er ansvarlig for deres krydret effekt. Dette fører også til en brennende følelse når det kommer i kontakt med huden, og hindrer kroppens produksjon av substans P som er tungt involvert videresending signaler av smerte til hjernen. Påfør kremen to til tre ganger per dag i minst en uke før en beslutning om hvorvidt eller ikke kremen bidrar til å redusere leddgikt smerte. Mange andre naturmidler og kosttilskudd har blitt funnet å faktisk redusere brusk forverring og selv bygge en pasients tapt brusk. Vær sikker på at før du legger noe på listen du snakke med din lege rådgiver, som kosttilskudd kan føre til bivirkninger og kan ikke være riktig for din situasjon. Mens noen kosttilskudd kan være greit for leddgikt pasienter; noen kan ikke be.The mest kjente og populære supplement er chondroitin, fiskeolje og glukosamin. Chondroitin trekker fluid inn i brusk, bedre støtabsorberende evne og vektkontroll, som mer vekt tilsvarer mer koplingstrykk. Fiskeoljer hjelpe til med å kontrollere betennelser i kroppen. Og nyere studier har vist at brusk-bygningen stoff kalt Glucosamine er effektive for den langsiktige lindring av Artrose smerte. I noen mennesker, synes glukosamin å selv redusere forverring av leddene over tid og forsterke felles brusk. Hvorvidt det faktisk kan reversere sykdommen er fortsatt uklart. Ohers inkluderer: Ginger – Ginger er en antioksidant som fungerer som en provoserende uten store bivirkninger. ? Glucosamin sulfate – Dette bygger brusk med svært få bivirkninger. ? Magneter – Selv om magneter som er slitte som smykker eller plassert på sengetøy har blitt rapportert av noen å være effektive smertestillende midler, resultatene er fortsatt foreløpige; leger hevder at disse magnetene er ikke sterk nok. ? MSM – Dette organisk svovel anvendes i reduksjon av betennelse. ? Nettle blad – Nettles kan redusere pasientens behov for NSAIDS (non-steroide antiinflammatoriske legemidler) med opptil 70 prosent. ? Vitamin E – Det antioxidant brukes primært for Artrose. ? Vitamin B er også en effektiv smertestillende. Det fungerer best på kneet og kan bidra til å stoppe degenerasjon som er forårsaket av frie radikaler molekyler, ikke bare i leddene, men i andre deler av kroppen så vel tillegg over-the-counter smertestillende midler, for eksempel paracetamol og ibuprofen, kan være svært nyttig i å redusere leddsmerter, men de produserer bivirkninger og kan forårsake problemer ØVELSER fOR ALLE nIVÅER Trening kan være svært gunstig for leddgikt, ofte lindre stivhet i leddene, styrke muskler og dermed redusere belastningen på leddene, holde bein og brusk vev sterk og sunn, og øke fleksibiliteten. En anbefalt 30 minutter minimum av daglig aktivitet er normen. Øvelser som fungerer på omfanget av bevegelse, for eksempel dans eller lav effekt aerobic. Disse kan lindre stivhet og øke fleksibiliteten. Også ikke glem om å vandre som en øvelse. Turgåing er en stor øvelse som bedrer leddgikt tilstand, og bærer vekter så lett som ett pund og bruke armene som du går kan involvere hele kroppen. Vann er et utmerket hjelpemiddel fordi det gir motstand som bygger muskel i hele kroppen og samtidig redusere støt til leddene på samme tid. Som hele kroppen har en tendens til å bli involvert i akvatisk trening du har den ekstra fordelen av kardiovaskulær trening. Finn et oppvarmet basseng å trene i, siden varmt vann er beroligende hjelper leddene og øker blodsirkulasjonen. En annen form for behandling er yoga er og posere orienterte øvelser. De former for yoga er svært gunstig mot å oppnå fleksibilitet og avslapping. Sjekk din lokale aktiviteter papir eller del av lokalavisen for å se om det er noen yoga klasser i nærheten av deg. Uansett treningsprogram du velger, må du huske å puste ordentlig. Breathing er viktig for enhver øvelse diett som den fremmer et sunt hjerte rate og reduserer tretthet; i tillegg puster og oksygene hjelper sirkulasjon, noe som er avgjørende for å oppnå fleksibilitet og styrke som du prøver å oppnå i bekjempelse av leddgikt. Også lytte til dine body.MEDICATIONS og OTC (over-the-counter meds) De vanligste OTC-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) er ibuprofen, naproxen og acetylsalisylsyre. Bruk riktig måte, kan disse stoffene hjelpe med smertelindring, betennelse og feber reduksjon, og blodpropp forebygging. Imidlertid kan misbruk av noen av disse kan føre til blokkering av et enzym i kroppen som hjelpemidler i beskyttelse av mageslimhinnen og andre områder. Paracetamol er navnet på den aktive ingrediens som finnes i en rekke kjente merkevarer; noen excedrin? produkter, Tylenol? og Aspirin Gratis Anacin? Selv om det ikke hjelper med leddgikt betennelse og hevelse, kan det hjelpe med smertelindring i milde tilfeller. Vær forsiktig med doser, imidlertid. Overflødig bruk utgjør risiko for leverskade, og med død, spesielt for aktive drinkers (av alkoholholdige drikkevarer).
