Emosjonell stabilitet er nøkkelen til å fungere normalt i samfunnet vårt. Når hjernens funksjon blir forstyrret, kan det føre til raske følelsesmessige endringer som kan la en person følelse deprimert, irritabel og usammenhengende. I det siste har leger slått til en kombinasjon av terapi og reseptbelagte legemidler til kamp disse symptomene, men nå alternativene for behandling er mer vidtfavnende enn noensinne, noe som er gode nyheter for de som opplever disse plagsomme symptomer. Forstå delikat kjemien i hjernen er en pågående kamp for leger og pasienter likt. Det er mye vi fortsatt ikke vet om hvordan hjernen fungerer og hva som fører oss til å ikke føle følelsesmessig stabil. En ting vi vet er at nivåene av hormoner og andre stoffer i hjernen er avgjørende i å kontrollere følelser. Nøkkelen til behandling, da, er re-etablere den riktige balanse. Det finnes en rekke naturlige metoder som kan brukes for å gjenvinne følelsesmessig stabilitet og oppnå en følelse av velvære. Gjøre sunne livsstilsvalg inkludert et godt balansert kosthold, rikelig med mosjon og riktig mengde søvn er en enkel, men effektiv skritt i riktig retning. Så også bruker urtemedisiner laget spesifikt mot de forstyrrelser i hjernens kjemi som påvirker følelsene. Homøopater har brukt urter for å behandle kroppen i århundrer. Hva de innså er at disse plantene inneholder forskjellige kjemikalier som kroppen trenger for å fungere skikkelig, og ved å gjenopprette de kjemikaliene du kan gjenopprette mental likevekt og kontroll humørsvingninger. Dette kan hindre deg fra å ikke føle følelsesmessig stabil og tillater deg å gå om den vanlige rutinen uten problemer. Inkludert i disse urte rettsmidler er planter som johannesurt, som er kjent for sin evne til å kontrollere humørsvingninger ved å stabilisere nivåene av ulike kjemikalier i hjernen. Passion blomst er også kjent for å gjenopprette mental balanse ved å arbeide direkte på nervene å produsere en følelse av ro og avslapning. Til sammen kan disse to urter gjøre underverker for å hjelpe deg å oppnå emosjonell stabilitet, vitalitet og velvære. Selvfølgelig, naturlig rettsmidler er mer effektive når de brukes som en del av en sunn livsstil. For eksempel, hvis du ikke føler deg følelsesmessig stabil, kan det være lurt å tenke gjennom kostholdet. En godt balansert kosthold som inneholder rikelig med frukt, grønnsaker og hele korn samt serotonin rik mat som kalkun og bananer kan gjøre en enorm forskjell når det gjelder å balansere hormonnivået i hjernen. Trening og søvn er også ekstremt viktig mot å opprettholde god emosjonell og fysisk helse. Jo mer kroppen beveger seg, jo sunnere er det, så en god mengde trening er en nødvendighet. Søvn kan påvirke funksjonen til hele kroppen, slik at det er avgjørende for å opprettholde riktig følelsesmessig stabilitet. Avspenningsteknikker som yoga og meditasjon kan være ganske nyttig å etablere en følelse av ro og oppmuntre riktig søvnmønster. Varierende følelser kan være veldig problematisk, men det er trygge, milde, naturlige svar for å hjelpe deg å helbrede både sinn og kropp. Ikke la runaway følelser styre livet ditt, komme tilbake på rett kjøl, og begynne å nyte livet igjen med en nyttig løft fra Mother Nature.
