De er sjelden alvorlig og smerten er vanligvis ikke veldig alvorlig. Men en kronisk spenningshodepine kan gjøre mer enn ødelegge dagen din; det kan komme i veien for hele livet når det går på i dager, uker eller år. Ekspertene er ikke enige om den nøyaktige årsaken til kronisk spenningshodepine, selv om mange er enige om det har så mye å gjøre med kjemikalier i hjernen som det gjør med muskelspenninger i rygg, nakke og skuldre. Selv om du kanskje aldri lære den eksakte årsaken til hodepine, kan du finne valg i kronisk daglig hodepine behandling som vil få deg tilbake på veien til mer smertefrie dager, og en bedre livskvalitet.
spenningshodepine Triggers
det er mange grunner til at en kronisk spenningshodepine kan forekomme, og læring som utløser direkte gjelder for deg vil hjelpe deg å unngå noe av smerten i fremtiden. Noen av disse triggere kan omfatte følelsesmessige faktorer som depresjon, stress eller angst. Det kan omfatte fysiske problemer som dårlig holdning eller arbeider i vanskelige posisjoner i lange perioder av gangen. Noen ganger den skyldige innebærer livsstilsvalg som endringer i søvnvaner, mangel på fysisk aktivitet eller hoppe over måltider. Hvis du tar faste medisiner for kronisk spenningshodepine, kan du faktisk bli forverre problemet ved å opprette en rebound effekt med for mye medisin. Hvis du vet at en eller flere av disse triggere kan sette av din kronisk spenningshodepine, vil forebygging være mye enklere for deg.
behandlingstilbud
Den beste personen til å snakke om kronisk daglig hodepine behandling er legen din. Ved å gjøre en avtale, kan du få en mer nøyaktig diagnose av hodepine og grunnen til at de er forekommende. Hvis årsaken er en underliggende medisinsk tilstand, behandling av tilstanden vil ofte effektivt bli kvitt hodepine også. Hvis ikke, kan legen din hjelpe deg med å avgjøre hva som vil være den sikreste og mest effektive metoden for behandling for kronisk spenningshodepine. I mange tilfeller er den beste tilnærmingen en kombinasjon av medisiner og livsstil valg som inkluderer får mer mosjon og finne måter å redusere stress fra hverdagen.
En kronisk spenning hodepine kan være en svært vanskelig tilstand å gripe med , men heldigvis finnes det behandlingstilbud tilgjengelig. Hvis du arbeider med hodepine 15 dager eller mer hver måned, snakk med legen din om de beste metodene for behandling for deg.
